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一日4杯のコーヒーが痛風予防に効果的

2010年09月11日 18:15 | カテゴリ 身体 | コメント(7) | このエントリーをはてなブックマークに追加

1 行政官(長屋) 投稿日:2010/09/11(土) 03:07:53.84 ID:iObfbp7PP

一日4杯のコーヒーが痛風予防に効果的wdqwd 一日に4杯以上コーヒーを飲む女性はコーヒーをまったく飲まない女性と比べ、痛風罹患(りかん)率が57%も低いことが、9万人の女性の食習慣と健康状態を26年間追跡調査した、ボストン大学とハーバード・メディカルスクールによる大規模な調査により明らかになりました。

今回の調査はアメリカの女性看護師を対象としたものだったのですが、男性にとってもコーヒーは痛風予防に効果的と示唆する別の研究結果も出ているそうです。

詳細は以下から。

4 cups of coffee a day keeps gout at bay - The Times of India

調査ではアメリカの女性看護師9万人近くを対象とし、そのうち900人近くの女性が26年間の調査期間中に痛風を患ったそうです。女性たちの食習慣と痛風発症率の関係を分析したところ、コーヒーを1日4杯以上飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ痛風となる確率が57%低く、1日2~4杯飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ22%低いことが明らかになりました。1日にコーヒー1杯の女性の場合も、まったく飲まない女性と比べると痛風となる確率は低かったものの、その差は3%とわずかなものだったとのこと。論文はAmerican Journal of Clinical Nutrition誌に掲載されています。

コーヒーを大量に長期間にわたって飲んでいる人ほど痛風となる割合が低かったのですが、この理由は解明されていないそうです。仮説としては、コーヒーが血中インシュリン濃度を下げることが痛風リスクの軽減につながっているのかもしれないと考えられるとのこと。
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100910_coffee_prevents_gout/





29 行政官(catv?) 投稿日:2010/09/11(土) 05:24:24.86 ID:WJUJz5r1P

女性はもともと痛風になりにくいだろ



93 芸術家(兵庫県) 投稿日:2010/09/11(土) 12:27:19.90 ID:4Y46vJeb0

痛風ってもともと女は5%以下とかそんなのだろ
95%以上が男のはず




35 作業療法士(ネブラスカ州) 投稿日:2010/09/11(土) 06:54:32.35 ID:FPvfU4IMP

痛風って女は少ないのになんで女でデータとるの



43 カッペ(栃木県) 投稿日:2010/09/11(土) 07:16:12.45 ID:TjeoUQkc0

>>35
コーヒーの宣伝だからいわせんな









安心したい痛風のあれこれ

痛風
痛風(つうふう、gout)は、高尿酸血症を原因とした関節炎を来す疾患。名称は、痛み(発作の箇所)が風が吹く様に足・膝・腰・肩・肘や手など全身の関節を移動し尚且つ風が強くなったり穏やかになったりする様に痛みが酷くなったり和らいだりを繰り返す(痛みの悪風に中(あた)る意、または吹いた風が当たっただけでも痛む、の説もある)ことから命名された。


症状
関節に激烈な痛みが起こり、発熱を伴う。体温の低い部位ほど尿酸が析出しやすいため、痛風発作は足趾(母趾)に好発する。最初に痛む部位は大抵、足の親指のMP関節である。病状が進むと足関節、膝関節まで進行する。発作を繰り返すたびに症状は増悪する。発作の痛みは骨折の痛み以上といわれ、非常に苦痛を伴う。


女性が痛風になりにくい理由
一般に女性は、痛風の原因である尿酸の血液中の濃度(血清尿酸値)が男性より低いのです。これは女性ホルモンに腎臓からの尿酸の排泄を促す働きがあるからで、女性が痛風になりにくい理由は、女性ホルモンが関係しているのです。これは、閉経前の女性が女性ホルモンの分泌によって尿酸値は上がりにくく、閉経後は女性ホルモンの分泌が減少し尿酸値は増加するというデータからもはっきりとしていることです。女性も女性ホルモンが減少する更年期(閉経後)には注意が必要です。


予防
尿酸値の高い人は十分な水分補給を日常的に行う必要があります。水分が不足すると尿酸値が上昇してしまい、痛風も発症しやすくなります。尿酸は最終的には尿と一緒に排泄されますので、水分を多く補給し尿量を増やせば尿酸の溶け出る量も増加します。重い腎臓病や心臓病などで水分摂取量を制限されていない限り、水分を余分に摂りましょう。


関連記事
痛風ってどれくらい痛いの?


引用:痛風の症状を知る









2 通りすがり(福岡県) 投稿日:2010/09/11(土) 03:09:26.58 ID:ovHmUSMb0

今、実際足の親指がぴりぴりしてる俺が来たよ



13 美容師(大阪府) 投稿日:2010/09/11(土) 03:29:28.59 ID:ghnFAq7p0

なんか知らんけど毎日コーヒー飲んで緑茶飲んで納豆食ってりゃ
一生健康でいられるんだろ




14 ペスト・コントロール・オペレーター(埼玉県) 投稿日:2010/09/11(土) 03:32:51.62 ID:Vzq+IkjJ0

利尿効果のせいかね?
うちの親父自分の体痛めつけるのが好きだから水とか極力飲まない
そのせいか痛風発作起きるあほだな




21 作業療法士(東京都) 投稿日:2010/09/11(土) 03:58:44.92 ID:++/WJdnqP

>>14
まさに通風予防は水ガンガン飲むのがいい
水飲まないのは色々と体に悪いから飲むようにいっといたほうがいい




15 社会保険労務士(アラバマ州) 投稿日:2010/09/11(土) 03:34:05.94 ID:GLyFTenY0

痛風予防したければビール控えればいいだけだろ



18 車掌(西日本) 投稿日:2010/09/11(土) 03:44:34.57 ID:0nxfgLKM0

1日4杯の飲酒自粛が最も通風予防に効果的



20 作業療法士(東京都) 投稿日:2010/09/11(土) 03:57:10.85 ID:++/WJdnqP

これはマジだぞ
但し砂糖抜きで




23 ちんシュ大好き(東京都) 投稿日:2010/09/11(土) 04:00:29.63 ID:GcTk4gXi0

塩入れて飲んでるけどダメですね



25 郵便配達員(アラバマ州) 投稿日:2010/09/11(土) 04:08:01.39 ID:TLYQjQ0i0

これってコーヒー自体に原因があるんじゃなくて
コーヒー嫌いな人の食生活が通風になりやすい傾向があるだけなんじゃないの?




27 指揮者(岡山県) 投稿日:2010/09/11(土) 04:41:09.29 ID:MWp8XOIC0

カップ四杯の水分が重要なんじゃ



28 ドライバー(埼玉県) 投稿日:2010/09/11(土) 05:22:27.66 ID:5jZbRHWX0

結局、何もせず普通の食事が健康になると悟った。



31 美容師(長野県) 投稿日:2010/09/11(土) 05:28:09.41 ID:v9VNSDG00

おっぱい小さくなる説もあるじゃん

参照リンク
コーヒーを飲むと、おっぱいが小さくなる



38 AV男優(catv?) 投稿日:2010/09/11(土) 06:57:17.42 ID:P2rL8mCO0

1日4杯とか、カフェイン依存症だろw

参照リンク
コーヒーって中毒性あるの?



41 職人(USA) 投稿日:2010/09/11(土) 07:11:46.83 ID:b6XbTyC00

コーヒー屋の陰謀を感じる
単に水分多く取ってるからだろ




44 声優(宮崎県) 投稿日:2010/09/11(土) 07:18:08.99 ID:i2OsYAx50

俺は他の方法で風邪予防するわ
息くせぇんだよコーヒーばっかり飲んでるお前




46 声優(宮崎県) 投稿日:2010/09/11(土) 07:19:26.88 ID:i2OsYAx50

くせぇのは俺の頭の方だったわ
通風かよ
死ねよ俺




50 芸術家(関西地方) 投稿日:2010/09/11(土) 07:32:56.03 ID:qRCJFjZ30

水を飲め



54 ディレクター(三重県) 投稿日:2010/09/11(土) 07:54:45.91 ID:itk3oPLb0

>>50
水が一番無難だな。なんだかんだで1日3リットル飲んでる。




56 三角関係(島根県) 投稿日:2010/09/11(土) 07:58:59.56 ID:kskSdoSi0

水って飲みすぎたらそれはそれで身体に悪そう



57 社会のゴミ(大阪府) 投稿日:2010/09/11(土) 07:59:45.37 ID:3YXYMvrB0

>>56
過度の水の摂取は、水中毒になって下手したら死ぬ。




62 グラフィックデザイナー(長屋) 投稿日:2010/09/11(土) 10:15:42.68 ID:pEeIXmG30

>>57
水飲み大会で死んだ女いたよな。アメリカかどこか、景品はニンテンドーDSだかWii。




60 漁業(岩手県) 投稿日:2010/09/11(土) 08:42:14.23 ID:HTateuAf0

ここは4杯じゃなく数量で示して欲しいな。
すし屋のお茶コップで4杯飲む輩も出てくるかもしれんしw




66 鉈(関西地方) 投稿日:2010/09/11(土) 10:29:59.88 ID:VHUKgL1C0

>コーヒーが血中インシュリン濃度を下げることが
甘いコーヒーだと糖尿一直線か




67 通信士(岩手県) 投稿日:2010/09/11(土) 10:30:27.47 ID:V9Co4fAz0

尿管結石の予防ならミルクを入れるのがオススメ



71 映画監督(奈良県) 投稿日:2010/09/11(土) 10:33:40.59 ID:xJAkmhOp0

>>67
カップの中ですでにシュウ酸カルシウムとして沈殿させて腸管から吸収されなくするんですね先生




69 SR-25(愛知県) 投稿日:2010/09/11(土) 10:31:58.88 ID:Z/pPTriE0

ブラックコーヒー好きで飲んでたけど痛風になったよ



74 コピーライター(catv?) 投稿日:2010/09/11(土) 10:37:04.57 ID:81/jkaVN0

ブラックなんか飲んでると胃を荒らすぞ
日本で一番多い癌は胃癌だからな。
ピロリ菌に効果があるとか無いとか話もあるが
胃を直接荒らしたら全く無意味なこと
ミルクは絶対いれておけよ




75 中卒(catv?) 投稿日:2010/09/11(土) 10:38:42.49 ID:Mjjd97D70

尿酸値常時8超えで痛風にはなってない俺だが、
痛風なんて体質、遺伝的なもんだと思うぞ。
コーヒーもそんなに飲んでないし。




79 ディレクター(三重県) 投稿日:2010/09/11(土) 10:48:09.91 ID:itk3oPLb0

>>75
俺があんたと全く同じだわ。食生活は全く普通なんだけどな。
あと、不幸にもピロリに感染してたので(発覚後即除菌したが)、
刺激物は怖くなった。




80 調教師(関西地方) 投稿日:2010/09/11(土) 10:50:56.75 ID:LmsqsGd00

要は全てバランスなんだよ。
こういう記事書くからアフォが信じこんでしまう。




88 美容師(福岡県) 投稿日:2010/09/11(土) 12:17:04.38 ID:enrlHyNg0

そういえば雨の前の関節痛が殆どなくなった、コーヒーの影響かな



92 海上保安官(アラバマ州) 投稿日:2010/09/11(土) 12:22:55.33 ID:NcUUIoZ/0

コーヒーのどの成分が痛風予防に効果があるんだろ?
つか、これって利尿作用で尿酸値が上がらないとかなのか




95 版画家(千葉県) 投稿日:2010/09/11(土) 12:32:53.50 ID:djWU0dC/0

4杯も飲んだら胃がぶっ壊れる



101 登山家(アラバマ州) 投稿日:2010/09/11(土) 13:14:10.94 ID:JeqlVlc00

そういや手島優ってタレントが、コーヒーダイエットとかで1日に13リットルも飲んでるとかテレビで言ってたな。



91 漫画原作者(神奈川県) 投稿日:2010/09/11(土) 12:19:39.31 ID:/9Ky0MDe0

コーヒーガボガボ飲んでるけど口臭くなるわ落ち着かなくなるわ腹の調子がおかしくなるわで色々捗るぞ


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    ※3548 不安な名無し 投稿日:2010/09/11(土) 19:43:51
    しかしコーヒーには膀胱癌の発ガン作用とかあるぞ。
    既に出てるのはたぶんコーヒー関係なく水で尿酸を薄めることのような気がする。


    ※3549 不安な名無し 投稿日:2010/09/11(土) 20:14:18
    痛風オヤジの俺はこれを見て怒ってます
    女の人は痛風にあまり関係ないのに
    この調査した奴 バカじゃないのか
    調査に使った金 払わせろ


    ※3550   投稿日:2010/09/11(土) 20:31:28
    なんでもう一歩踏み込んで、成分調査までしないの?

    ※3551   投稿日:2010/09/11(土) 20:34:22
    >>15,18
    普段飲まない奴はどうしろ?w


    ※3552 不安な名無し 投稿日:2010/09/11(土) 22:23:41
    1日2~4Lのお茶飲んでるけど、尿酸値が高いまま。
    他に何か原因があるのかな。


    ※3553 不安な名無し 投稿日:2010/09/11(土) 22:28:16
    さすがに一日4杯はこたえるわ・・・

    ※3554 不安な名無し 投稿日:2010/09/11(土) 23:42:07
    出来た尿酸結晶を白血球が攻撃して炎症を起こす事が痛風であって
    高尿酸血症とは別ものだからなあ。

    ただ、元スレで尿酸値8.0を越えてるけど痛風にならないとか言ってる奴もいるけど
    痛風にはならなくても放っておけば確実に腎不全になるから
    尿酸値を下げないとダメだぜ


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