コーヒーが体に良いことが判明 肝臓癌からストレス、糖尿病まで効く！

1 ハローワーク職員(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 15:45:58.26 ID:lsY98UvK0

実はポリフェノールが豊富！コーヒーの健康効果に注目
注目を集めたのは「日本人はポリフェノールをコーヒーから最も多く摂取している」という研究。ポリフェノールは代表的な抗酸化成分の一つで、体内で発生して生活習慣病やがんの一因となる「活性酸素」を消去する働きを持つ。多くの植物に含まれる成分で、食品では赤ワインやチョコレートなどに豊富だ。

コーヒーに含まれるポリフェノールの量は「100g当たり約200mg。コーヒー1杯（140g）で300mg弱のポリフェノールがとれる計算になる」（福島マネジャー）。ポリフェノールをどのくらい摂取すれば健康効果が得られるのかについては議論があるところだが、「1日に1000～1500mgが目安。緑茶（100g当たり115mg）や野菜、果物でも摂取できるので、コーヒーは1日3杯ほどでよいのでは。疫学調査からも3杯程度が適量と考えられる」（福島マネジャー）。なお、カフェインを除いたコーヒー「デカフェ」にもポリフェノールは同じだけ含まれるという。

コーヒーに期待できる主な健康効果
ポリフェノールの抗酸化でがん予防
コーヒーを多く飲む人は肝がんのリスクが低い。女性の大腸がんや子宮体がんを予防するというデータも。
ポリフェノールの抗酸化作用によると考えられる。

意識を覚醒させ作業効率を上げる
カフェインが持つ覚醒（かくせい）作用で、集中力が高まり作業効率が上がる。精神面と肉体面の
パフォーマンスを上げる。カフェインにはリラックス作用もある。

糖尿病などの生活習慣病を予防
コーヒーを多く飲む人は、少ない人と比べて糖尿病の発症リスクが低いという研究がある。ポリフェノールの
抗酸化作用や抗炎症作用によると考えられる。

脳内の神経伝達を改善　パーキンソン病を予防
コーヒーを多く飲む人はパーキンソン病のリスクが低い。アルツハイマー病のリスクが下がるという研究も。いずれもカフェインが関与すると考えられる。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100826-00000001-health-ent

44 検察官(福岡県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:00:44.84 ID:8EIRu0+p0

なんかおっぱい縮むとかも最近聞いたよな

43 アニオタ(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:00:28.36 ID:U2hutj7F0

でもコーヒー飲み過ぎると貧乳になるんだよな。
だから女は飲み過ぎるな。

136 速記士(北海道)　投稿日：2010/08/28(土) 16:31:36.14 ID:F3y2Gi2q0

女性はコーヒー飲むのを控えたほうがいいぞ
おっぱいが小さくなるらしいから

307 大学芋(長屋)　投稿日：2010/08/28(土) 19:48:37.36 ID:N3Nj4cLi0

コーヒー飲むと胸が小さくなるとν速で見てから
会社の女の子の胸が心配になってる

参照リンク
コーヒーを飲むと、おっぱいが小さくなる

3 ソムリエ(栃木県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:47:34.88 ID:1UOfnyjZ0

寝る前に水出しコーヒーを作っておいて朝起きたときに飲むと口の中が思わずパラダイス

8 グラフィックデザイナー(山口県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:50:51.20 ID:r+1QhCW50

夏はいっさいコーヒー飲まない。
涼しくなるまで、なんか飲む気しない。
アイスはつくるのめんどっちいし。

14 建築物環境衛生”管理”技術者(埼玉県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:53:19.94 ID:DsHtcANKP

>>8
何のために文明の利器エアコンがあると思ってるんだ
部屋が冷えていれば多少熱くてもなんてことはない

12 騎手(九州)　投稿日：2010/08/28(土) 15:52:46.27 ID:IyQQIIw4O

朝飯はコーヒーと板チョコな俺最強だな

15 歌人(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 15:53:20.90 ID:sNLThJRlP

胃が弱いからコーヒーあんまり飲めない・・・

16 編集者(和歌山県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:53:21.63 ID:+iQJpyPl0

白バラコーヒーは腹痛くなる

20 棋士(三重県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:54:29.12 ID:dsJLUzBy0

ダウナーはカフェインの覚醒作用がマイナスに働くかも知れない
この前被害妄想が爆発した経験より

21 サッカー審判員(熊本県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:54:31.88 ID:iv8QOQjw0

コーヒー飲んで頭よくなるときいて飲みまくったら倦怠感が

31 トラベルライター(三重県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:55:58.53 ID:/ByJqs/X0

>>21
最近の俺の異常なまでの倦怠感はコーヒーのせいだったのか！

35 サッカー審判員(熊本県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:56:27.26 ID:iv8QOQjw0

>>31
カフェイン中毒の人はなるらしい

22 トラベルライター(三重県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:54:40.17 ID:/ByJqs/X0

この夏はアイスコーヒーと烏龍茶で過ごしたな
カフェインの摂取量がヤバそうだ

23 キリスト教信者(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:54:58.82 ID:suAAG/+c0

プレジデント買っとけばいいの？
おススメインスタントを教えてくれ。
香味焙煎の切りマンは酸味が強すぎる気がした

51 建築物環境衛生”管理”技術者(埼玉県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:02:37.15 ID:DsHtcANKP

>>23
今なら香味焙煎のパプアニューギニア買っておけばいいんじゃねえの？
それとプレジデントで十分だろう

27 ゴーストライター(アラバマ州)　投稿日：2010/08/28(土) 15:55:22.30 ID:04l+zeE80

信じて良いのかこれ
今の俺の一日に摂取する水分の9割ががブレンディの無糖だぞ

28 運用家族(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:55:26.61 ID:OfgTSFXw0

ポリフェノールを摂取したいのなら、コーヒー以外にもチョコレートを数個食べるのもいいよ
あと、お酒が飲める人なら赤ワインも効果的に摂取できる。ただし飲みすぎはダメ
欧州の人がガン（特に胃ガン・食道ガンはまた別）になりにくいのは、赤ワインを食事の時に嗜んでいるからだという研究結果もある

30 VSS(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:55:45.73 ID:XSbozLra0

俺の体には悪いけどな
腹痛すごい

33 投資家(広島県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:56:00.31 ID:bNAJLv9F0

夏は濃いめに作って
大量の氷で一気にﾋﾟｷﾋﾟｷさせるのが気持ちいい

37 建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 15:57:29.59 ID:E629KdeoP

この季節は紙パックのアイスコーヒーのちょっとイイ奴を買ってくるのが一番面倒がなくていいと気付いた

38 ダイバー(青森県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:58:45.01 ID:f1ln2fxx0

カフェインの覚醒作用ってもんを実感した事がないな。
普段コーヒーは飲まないけど。

41 通関士(埼玉県)　投稿日：2010/08/28(土) 15:59:20.60 ID:X2ZBX0WV0

コーヒーは体に悪い
↓
やっぱり良い
↓
寿命が縮む
↓
関係ない
↓
癌の原因になる
↓
癌に効く　←いまここ

49 写真家(大阪府)　投稿日：2010/08/28(土) 16:01:38.00 ID:IQrP6BFF0

>>41
つか、こういうのって
たとえば、胃癌には効果的だが、直腸癌にはなりやすい
みたいのが多いから、それだけを信じるのはヤバイ

42 俳優(東日本)　投稿日：2010/08/28(土) 15:59:57.38 ID:AP0nDgAQ0

そのうちタバコとかも健康にいいって言われるかもな
いまの医学で効能がわかってないだけでさ

45 調教師(鹿児島県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:00:48.86 ID:iMk4dekX0

今日コーヒー飲んだから寿命が３年は延びたな

53 彫刻家(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:03:11.77 ID:jFnhE3Sg0

>>45
そういうので何か物語りが書けそうだ。
ちょっと部屋に籠もることにする。

48 トラベルライター(石川県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:01:21.04 ID:Qdpqwtng0

飲みすぎると尿結石になるんじゃなかったっけ
何事もほどほどに

57 社会保険労務士(三重県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:04:23.56 ID:MbXoJa3G0

今日アイスコーヒー作って飲んだら
腹痛がやばかった
多分胃酸がどうのこうのだと思うんだけど
もう朝にコーヒー飲むのはやめようと思った

61 マッサージ師(福岡県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:05:28.11 ID:Frb4LKZv0

アイスコーヒーほど胃もたれを呼ぶ飲み物はないはず

69 建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 16:08:01.63 ID:E629KdeoP

コーヒーで腹痛ってどういう原理だろう
俺は朝イチでドリップ冷やしたのをガブ飲みしても痛くないんだが
何の個人差だ

73 書家(アラバマ州)　投稿日：2010/08/28(土) 16:09:43.01 ID:C5FJFhHR0

コーヒーも飲み過ぎると鉄分を壊すって話じゃなかったっけ
んで貧血になるって聞いたぞ

86 SAKO TRG-21(奈良県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:13:54.02 ID:TFpUix5R0

>>73
胃の中で鉄とタンニン酸が結合して不溶性のタンニン鉄になって吸収を阻害するンだぜ
食いあわせみたいな揉んだ

77 ニート(アラバマ州)　投稿日：2010/08/28(土) 16:11:12.86 ID:57vD7h7j0

あの戒律の厳しいイスラム教ですら奨励されてるのに体に悪いわけがない

79 サクソニア セミ・ポンプ(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:11:52.47 ID:PA13ttrB0

ブレンディ無糖＋紀文の調整豆乳＝神の飲み物
冷え冷えで夏は最高

80 建築物環境衛生”管理”技術者(dion軍)　投稿日：2010/08/28(土) 16:12:03.24 ID:CaT7r5BIP

残留農薬すごく多くて、輸入作物の検疫でひっかかってるのにな

貧困国＝コーヒー栽培多い、今後ここらの国と輸出入取引しないといけないから
沢山消費するように、呼びかけているだけだろう

数年後、古々米みたいな報道がたくさんでてくるよ

85 通りすがり(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 16:13:38.71 ID:vcrP/33x0

>>80
スタバは去年から中国の雲南州のコーヒー豆使ってるが、あまり公にしてないんだよな

81 豊和M1500ヘビーバレル(北海道)　投稿日：2010/08/28(土) 16:12:11.30 ID:YwXxZ9KA0

朝にコーヒーと煙草がないとウンコ出ないんだよ

90 作曲家(中部地方)　投稿日：2010/08/28(土) 16:16:48.64 ID:6LvvPU7Q0

コーヒーおいしいって思って飲んでる人いるの？
ただのカフェイン中毒じゃないの？コーヒー厨って口臭いし何のために飲んでるのかわからない

99 営業職(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 16:19:32.75 ID:bY7+HRci0

>>90
不思議なもんで飲んでるとあのにげえのがうまく思えてくるんだよ
あと、ちゃんとしたサテンのコーヒーはやっぱりうまい

117 演歌歌手(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:23:19.26 ID:+sTWairw0

>>90
中毒かどうかって本人にはわからんもんだしなあ
俺も本当にうまいと思ってんだろうかと思ったこともあったんだが
不味いコーヒーを飲んで、美味しく飲んでいることに気づいたよ
食後はなんかコーヒー飲まないと落ち着かないし

参照リンク
コーヒーって中毒性あるの？

100 コピーライター(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:19:45.23 ID:roLLHee/0

うちのおじいさんがコーヒー好きで、
一日１０杯は余裕で飲んでたんだけど、
病気もせずに９５歳まで生きたよ。

死因は、疲れたからちょっと寝るって言った後、ベッドで死んでいたから、
まあ、ほとんど老衰みたいな感じだった。
コーヒーで健康だったかどうかはわからないけど、とりあえず、
毎日１０杯飲んでも病気にはならないということは、言ってもいいと思う。

114 劇作家(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 16:22:30.55 ID:4QvfASd40

お歳暮で貰ったドリップ式のコーヒーが美味くて
ブラックに目覚めた

118 アニメーター(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 16:23:33.27 ID:3o+ZNui00

最近ブラック厨の言う事も一理あると思えるようになってきた

129 演歌歌手(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:27:07.22 ID:+sTWairw0

でもコーヒーって結局一番大事な点は焙煎日な気がしてならん
古い豆の不味いことといったら

331 歌人(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 20:58:46.70 ID:mRQrkVqIP

>>129
そうなんだよ。焙煎日が古いのは胃がもたれる。
新しいのはこんなにうまかったのか！と感動する。

334 コンサルタント(アラバマ州)　投稿日：2010/08/28(土) 21:11:09.31 ID:lfP00B6S0

>>331
冷凍すればある程度持ちはよくなるよ

135 はり師(三重県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:31:31.79 ID:d2t5cZp90

なんでもほどほどがいい
コーヒーもたくさん飲めばデメリットもある

145 キリスト教信者(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:38:36.42 ID:suAAG/+c0

インスタントは邪道って感じなのか
普通のは、機械でもないとめんどいから飲めない

150 通関士(岩手県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:45:11.25 ID:64x9M3G80

>>145
コーヒーメーカーなんて、1500円も出せば安いのが買えるぞ
豆挽いてるやつを買って来て、セットして目盛りまで水入れるだけ

インスタントも、高いやつはなかなか侮れない

156 車掌(石川県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:49:34.25 ID:bmK17HrD0

風呂上がりに濃いブラック飲むと軽く脳が興奮状態になる、ちょっと気持ちいいからたまにしてしまう

167 風俗嬢(静岡県)　投稿日：2010/08/28(土) 16:56:26.96 ID:qqnOOmwy0

クーラーの効いた部屋でのホットコーヒーは最高

200 医師(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 17:37:47.71 ID:ThX5iQK/0

うまいインスタント、いやインスタントでうまいと思われるのってある？
たまーに、インスタントが飲みたくなる時があるから困る。

201 建築物環境衛生”管理”技術者(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 17:39:03.06 ID:CqMDSMasP

>>200
香味焙煎がいいらしい
所詮インスタントだろうけど

203 バイヤー(大阪府)　投稿日：2010/08/28(土) 17:40:05.57 ID:hJ/oyX9g0

>>200
ゴールドブレンドか香味焙煎のマンデリン

212 法曹(秋田県)　投稿日：2010/08/28(土) 17:44:53.14 ID:0YxmN0vA0

家で飲むのはいつもインスタントだから外で飲むとコーヒーが美味くて驚く
でもなー手軽さに勝るものは無いんだよ

220 建築物環境衛生”管理”技術者(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 17:48:25.75 ID:CqMDSMasP

>>212
そりゃあインスタントの大部分はロブスタ種のマズイ豆が使われてるから
おいしい店はアラビカ種しか使われてない
カフェインもロブスタ種は倍近くある

217 ファッションアドバイザー(アラバマ州)　投稿日：2010/08/28(土) 17:47:19.68 ID:dPaBnK080

コーヒーを毎日飲むようになってから目の疲れがとれなくなって辛かったけどやめたら治った

218 小説家(アラバマ州)　投稿日：2010/08/28(土) 17:47:47.23 ID:vgAxT/5d0

朝の牛乳にコーヒー入れてる。そのままでは溶けないから
少しのお湯で溶かして牛乳を入れる。自家製コーヒー牛乳。

224 ニュースキャスター(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 17:51:47.50 ID:vvNvIGQD0

コーヒー飲みすぎると結石ができるという話は本当なの？
教えてエロい人

235 歴史家(catv?)　投稿日：2010/08/28(土) 18:00:01.36 ID:FKcUI96S0

>>224
腸にカルシウムがある状態で飲めばいい。
腸で石になってうんこと一緒に出て行く。

参照リンク
尿路結石の体験談と対策

225 ファイナンシャル・プランナー(埼玉県)　投稿日：2010/08/28(土) 17:51:58.58 ID:C3LejRp20

コーヒーって古今東西の学者らがネガティブな面を見つけようと
努力してるけど、なかなか隙を見せない猛者らしいね

231 歌人(兵庫県)　投稿日：2010/08/28(土) 17:56:11.38 ID:y7y+UfbtP

あの臭いがマジでダメ
味は別に嫌いでもないんだけどなぁ
でもあの臭いが良い匂いって人も多いんだよね、損してる気分だ

244 芸人(福岡県)　投稿日：2010/08/28(土) 18:29:52.24 ID:qMLCWNL50

自律神経が乱れてる奴はコーヒー飲むと体調悪くなるぞ。

253 建築物環境衛生”管理”技術者(埼玉県)　投稿日：2010/08/28(土) 18:39:35.39 ID:q6mNpZszP

うちのじいさんは超がつくコーヒー好きで子供の頃は俺ら孫をだしに
いつも喫茶店に連れて行かれた
そのじいさんも脳溢血で死んだ
まあガンにはならんかったけどな

260 いい男(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 18:47:30.22 ID:c/VqyRAf0

コーヒー豆専門店の香りや、コーヒーを挽いた香りはすごく好きなんだけど
実際のコーヒーの味と、コーヒー飲んだ人のコーヒー臭は頂けない。

出先で訪問した所だと、ほとんどのケースでホットコーヒーが出てくるんだけどすごく困る。
飲まないのも失礼だから飲んでいるけど、本当はアイスの緑茶か紅茶が欲しいと思ってる人は多いんじゃないの？

261 ニュースキャスター(長野県)　投稿日：2010/08/28(土) 18:47:42.20 ID:+KTIuDWm0

コーヒー嫌いだったけど職場で4年も飲んでたらうまいと思うようになった
かなりの苦いブラックでもいける

262 行政書士(中部地方)　投稿日：2010/08/28(土) 18:47:43.53 ID:Rs89vGXz0

コーヒー飲むと手に汗庖が必ずできるから
１０年以上飲んでない、味も忘れた

268 トリマー(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 18:59:33.04 ID:67J8FR5P0

コーヒーが好きというか、勉強している時に何か口に含んでいないと落ち着かない

273 レミントンM700(神奈川県)　投稿日：2010/08/28(土) 19:03:40.68 ID:XJSfWEuu0

うちの親父は喫茶店のマスターだけど糖尿病だぞｗ
30歳から64歳まで毎日飲みまくって糖尿だからコーヒーはマジ意味ないぞｗｗ

275 歴史家(catv?)　投稿日：2010/08/28(土) 19:04:44.33 ID:FKcUI96S0

>>273
逆にコーヒー飲んでなかったらとうに死んでるのかもな。

280 調教師(catv?)　投稿日：2010/08/28(土) 19:10:18.16 ID:Yz8hOBjP0

＞・意識を覚醒させ作業効率を上げる
＞カフェインが持つ覚醒（かくせい）作用で、集中力が高まり作業効率が上がる。精神面と肉体面の
＞パフォーマンスを上げる。カフェインにはリラックス作用もある。

そのわり、コーヒーばっか飲んで仕事しないヤツ居るよね

281 ロリコン(チリ)　投稿日：2010/08/28(土) 19:11:46.62 ID:X8JX2qfT0

>>280
いるわー
いつも喫煙室でタバコ片手にコーヒー飲んでる奴とか。
おい、仕事しろよ

286 思想家(福岡県)　投稿日：2010/08/28(土) 19:16:22.98 ID:VYHC3vi30

ドリップコーヒーをブラックでマグカップ日3～4杯飲みだしたら
肝臓が快調なのか酒が飲めるようになった
まじで肝臓の関係で顔色悪い人はコーヒーやってみる価値はある

288 歌人(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 19:17:11.28 ID:TS0DZ97xP

ニュー即もあるある大事典みたいになってきたな！

296 行政官(静岡県)　投稿日：2010/08/28(土) 19:28:43.94 ID:FxlUEoIa0

コーヒーに覚醒作用があるとかウソだろ
そんな程度のカフェイン全然効かないというか効いた試しがない
逆にマッタリするわ

308 歌人(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 19:50:49.68 ID:dRxwvyJnP

>>296
香りのアロマや温かい飲み物を摂取することによる鎮静作用と
カフェイン摂取による覚醒作用のどっちに転ぶか、だろうな

313 売れない役者(三重県)　投稿日：2010/08/28(土) 19:58:02.17 ID:2eeUDFdN0

毎日珈琲１りっとる飲んでるカーチャンが乳がんになった件について

316 歌人(長野県)　投稿日：2010/08/28(土) 20:20:00.38 ID:5hpa80n2P

糖尿に効くのか。マックスコーヒー買ってくる

333 翻訳家(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 21:07:52.67 ID:RFLpu0LB0

昔、昼のおもいっきりテレビでみのもんたがコーヒーの効果を宣伝してて
「奥さん、コーヒーは性感を高めるそうですよぉ」
とかいって、専門家の人が「朝昼晩と間食で４，５杯飲むと効果があります」
って言ってるのみて、基地外番組だなと思ったわ

339 俳優(catv?)　投稿日：2010/08/28(土) 21:21:50.99 ID:03btPQ4C0

水部分摂取の半分がコーヒーだ

346 キチガイ(山形県)　投稿日：2010/08/28(土) 21:41:15.54 ID:iXxDdPwQ0

>>339
コーヒーは利尿作用あるから、水代わりはあんまよくないぞ
その分余計に水飲んでりゃ別だけど

341 評論家(愛知県)　投稿日：2010/08/28(土) 21:29:23.27 ID:R0al1WAI0

珈琲飲むと吐き気＆めまい起こすわ、10年前は飲めたけど
何かよからぬ物質がまとわりついてるんじゃなかろうか？

343 ノンフィクション作家(アラバマ州)　投稿日：2010/08/28(土) 21:37:31.57 ID:aVTlD4Ui0

タバコやめてから半年ぐらいは眠気が酷くて異常な量飲んでたな

274 建築物環境衛生”管理”技術者(dion軍)　投稿日：2010/08/28(土) 19:04:00.20 ID:lOUOWkqaP

タバコ吸いながらコーヒーを飲んでいる奴の口臭は異次元

312 アナウンサー(鹿児島県)　投稿日：2010/08/28(土) 19:55:28.43 ID:7lbKgUea0

滅多にコーヒー飲まないが飲んだ次の日のウンコはコーヒー臭がする

315 歌人(東京都)　投稿日：2010/08/28(土) 20:14:49.72 ID:dRxwvyJnP

>>312
いいこと考えた！
ウンコしながらお湯飲めば、コーヒー１杯分お金浮くんじゃね？
俺って天才かも