Headline

スポンサーサイト

--年--月--日 --:-- | カテゴリ スポンサー広告 | CM(-) | このエントリーをはてなブックマークに追加
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
オススメ記事


関連記事

最新記事

腰痛対処法を真剣に語り合うスレ

2010年03月05日 02:29 | カテゴリ 腰痛 | コメント(1) | このエントリーをはてなブックマークに追加

1 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/24(火) 20:52:18 ID:oOLohieZ0

腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください。

腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm

腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/

腸腰筋
ttp://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html



3 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/24(火) 21:04:55 ID:gVQ26lXT0


      `・+。*・     (´・ω・`)
        。*゚  。☆―⊂、  つ  >>1さんの腰が治りますように
      。*゚    :     ヽ  ⊃
      `+。**゚**゚       ∪~




41 中程度腰痛 投稿日:2009/11/27(金) 19:06:19 ID:gOGM2Xnt0

専門医いわく、痛みのあるときはストレッチや歩行は悪化させるそうだ。
痛いときはコルセット巻いて安静だと。
痛みが引いたら腰痛体操がよろしだと。
痛いときにカイロプラチックなんかいったら無理に動かされてヘルニアだとでっぱりが
大きくなるそうだ。




42 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/27(金) 19:20:26 ID:L38vjGMe0

>>41
今年の春のヘルニアではオーダーメイドのマイ・コルセットを3ヶ月近く付けてた
のですが、症状が緩んだので外してみたら腹筋・背筋がかなり落ちたようで歩くと
フラフラしちゃって、ビーグル38の爺さんのようになってました。
なので、コルセットの長期装着も怖いなぁと思い、今回のヘルニアでは使わずに
頑張っています。今の所。




51 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/29(日) 13:06:18 ID:zlgQwv0U0

>>50
装着する長さにもよる思います。
>>42 にも書きましたが、長期装着を体験した結果、腹筋・背筋がかなり落ちてしまい
外した時に体を安定できなくなり逆に腰を痛めてしまいそうで、ある意味コルセット
に依存してしまいそうになりました。
なので、腰痛予防コルセットをつけるにしても、たとえばちょっと荷物を整理する
時とか、長く歩く必要があるときとか腰に負担がかかる時だけ装着し、リラックス
している時は外す方が良いのではと思います。




49 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/28(土) 02:31:08 ID:jcBllIpB0

筋トレとかして痛みが緩和したとして、年食ったりして筋肉がやせたら
結局痛みは元に戻るんだよね?痛みの元に対して治療がされてる訳じゃないから
直接的な治療法があればいいのに・・・




52 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/29(日) 15:18:13 ID:iP/tZV//0

>50
骨折予防にギブスすんのかよ?
常識の範囲内だろ
>49
その通りだよ、ヘルニアがあって筋力をUPさせたり、薬使っても対処療法でしかない。
ヘルニアがあって痛みが強いなら、対処療法じゃなく信用のおけるところで
手術するのがいい。
経皮吸収型のシップや痛み止めを長年使えば腎臓、肝臓、消化器官への負担は侮れない。
これぐらいのヘルニアなら薬飲んで温めて通院して下さいという医者はまず、信用できるかどうかを
疑うことも必要。(通院させて長年儲けるのか手術が出来ない技量)
また、すぐにレーザー治療を勧めてくる医者も疑わしいが。




50 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/29(日) 09:30:49 ID:Y4kjNB3S0

質問させてください

介護スレで腰痛の無い人でも腰痛予防にコルセットをすべき、って力説してる人がいるんですが
腰痛の無い人でも予防の為にコルセットはするべきなんでしょうか?




57 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/30(月) 14:33:00 ID:csm1cIB70

この前10キロも歩いて腰を痛めたので
鎮痛剤を貰う為に掛り付けの整形外科医師に診察に行ったんだけど
駄目元で「腰痛で10Kg以上の重い物をどうしても持てない、どうしたらいいか」と質問したら
「少しづつ、重いものを持って重さに慣れろ」と返された
筋力不足で持てないのではなくて、体に一定の負荷を掛けると発生する軽いぎっくり腰痛が問題
その旨は過去に何度もその主治医に説明したつもりなんだけど、なんで「重いものを持って重さに慣れろ」
等と今更言われるのか。トレーニングして治るなら苦労しないのに
俺は結構マメに腹筋背筋や出来る範囲でのストレッチ・筋トレをしてる




59 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/30(月) 17:58:38 ID:G+oS/ChK0

>>57
歩いて腰痛めるってどういう歩き方したんだ?ただの筋肉痛なんじゃね?




178 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/15(火) 19:45:04 ID:hQ0YNt8V0

低周波?やってきたけど治る気配ないもんなあ・・・

その話とは別に、家にある、もう数年使ってなかった低周波治療器を動かしてみたら
動いたwwwww
こんな放置でも動く物を作ったオムロンもすごいが
9V電池が液漏れしてなかったのもびっくりした
この電池、使用期限が98年・・・マクセルMade in Japanやるな!




182 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/16(水) 11:50:46 ID:u2gr6VDjP

ブロック注射はそんなに副作用の多い治療法じゃないぞ
多用してると効かなくなるくらい
腕の筋肉痛なんて、他の要因でなった可能性の方が高い
と考えるのが普通でミスリードしすぎ
下半身が2時間全く動かないとか、普通の腰痛に用いる
ブロック注射でそんなことない
2時間安静とか言う病院はあるけどね




184 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/16(水) 12:13:36 ID:COrV7i/u0

>>182
俺がブロック注射した時、正確に時間を計らなかったから「2時間動かない」
は間違ってるかもしれない。でも、直後は下半身が全く動かなかったのは本当
俺の場合は慢性腰痛で行った注射だったけど、
ブロック注射と言っても色々あるんだろうね

何にしても、慎重に医療機関を選んだ方が良いと俺は思うよ




187 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/16(水) 23:51:27 ID:KozAO9Op0

大阪府松原市のゆ~ゆ(温泉)に行ってきました
熱い塩湯なので体ホカホカです
腰の痛み、肩こりが酷いのですがそれも無くなりました

ここは普段は回数券を勝手も1000円以上する温泉ですが
昨日から一ヶ月は某雑誌のクーポンを使うと
無料で入れます
ありがたやありがたや




196 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/18(金) 20:30:52 ID:oSaELH+m0

火曜の夕方にかるーくギックリ腰。水、木とおとなしく寝ていたら時間はかかるが今日ようやく
直立できるようになった。まだ冷シップして安静がいいの?
腰が伸びないとコントのじいちゃんばあちゃんのような歩き方になるんだな。




197 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/18(金) 23:11:09 ID:q2vyHMGQ0

>>196
そろそろあっためてもいいころ。
あっためてズキンズキンするならやめとけ。

一週間は安静とまでは言わないが絶対に中腰にならないこと。
いいか絶対にだ。
顔を洗う時や靴下を履く時は椅子を使う。
物を拾う時は上半身は立てたまま膝を使う。
わかったらサーといえ!




200 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/19(土) 01:07:42 ID:xpkLaTJ90

>>199
もう一日たってるなら、冷やさなくてもいい。
ズキズキするならひやせ。

ロキソニンは痛み止めだ。
痛くなくなったからといって傷が癒えたわけではないから、3日はおとなしく安静にしてないと、いつまでも治らん。
寝返りするのもつらくてあちこちガチガチなら飲め。
風呂はやめとけ。

そのあとは>>196と同じだ。
わかったらs




199 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/18(金) 23:58:48 ID:teAd+vigO

私はヘルニア二ヶ所の座骨神経痛もちで腰痛はあまり感じてなかったが 昨日ぎっくり腰になったので今日どうにか整形外科へ行きました。
ロキソニンテープもらいましたが、これは温め的?それとも冷やし的?
一週間分もらいましたがずっとこれでいいのかな?




209 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/19(土) 23:06:03 ID:GUmpRJ3Z0

今年で61の父が今極度の腰痛で検査入院してます。
割と有名な大学病院で整形外科→内科→神経外科
と回され、結局原因不明で神経外科で検査入院となりました。


腰痛が発生した初期は体勢を前傾にしないとつらいらしく、また長時間の歩行がきついとのことでした。
1ヶ月ほど経過したのちに足が麻痺してきて階段などの昇降がかなりきつくなったそうです
そこから更に2週間ほど経過し今に至るのですが
・腕が肩より上がらない
・手先の麻痺
・自力での歩行困難
となりました。

先週の火曜から検査入院していますが、通院数は全科通して10回を超えています。
度重なる通院の結果の検査入院ですので、病院側が対処のしようがなくなってとりあえず入院させた、
というように思えて不安です。

同じような症状の方、もしくは知人・身内にこのような症状の方をご存知のかたはいますでしょうか。




210 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/19(土) 23:36:45 ID:7aBrdsQS0

>>209
整形外科→内科→神経外科、現在の医学の限界を表す典型的なパターンだね。
このページを参考に贈ります。よくなるといいね。
http://www.cityfujisawa.ne.jp/~himeno/tenmatu.html
http://blog.livedoor.jp/hagiwarasayoko/archives/50793297.html
http://blog.livedoor.jp/hnjitennsya/archives/51248309.html
http://homepage.mac.com/taka_c/AdultOnly/Jiisan.html




212 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/20(日) 00:20:07 ID:ZPtTNh870

>>210

なるほど、医学の限界ですか。
紹介していただいたブログを拝見するに
整体などをお勧めしていただいているものだと思います。

もう少し検査が進みまして何もわからないようでしたら
父を説得して別のアプローチを探ってみます。ありがとうございました




213 210 投稿日:2009/12/20(日) 00:28:44 ID:sktR9gR10

>>212
整体を奨めている訳ではないんだけどw 
町の整体はいろいろあって、体を壊される場合もあるから要注意。
そもそも整体院を開業するのになんの免許いらないからねー。




215 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/20(日) 00:47:37 ID:cEZecB340

>>211

~1日 安静第一。できれば冷やす。寝れないほど痛いなら鎮痛剤。移動は這って。
~3日 安静第一。まだあっためないほうがいい。無理して病院行ってもシップと痛み止めだけ。
まだ痛みがひかない、むしろ痛くなるなどなら、無理して内科で検査。
~1週間 なんとかかんとか動ける。中腰厳禁。痛みをかばって別のところがあちこち痛いので、あっためたり意識して脱力したりしてゆるめる。
~1ヶ月 だいたい完治。たまにチクリ。やっぱりまだ過去の痛みをかばって別のところがカチカチだっりするので、マッサージとかストレッチとか。
~3ヶ月 完治。痛くないときに腰痛予防ストレッチとか。筋肉つけるとか。

この間に無理をすればそれだけ完治は遅くなる。
再発をくりかえすと、筋が繊維化して一生のおつきあいコース。




216 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/20(日) 00:51:44 ID:2R8tCz9O0

>>215
悪い割り込む。
オレはヘルニアなんだが、ぎっくり腰ってのは、腰の筋肉の捻挫とか肉離れとか
筋肉の疾病なんだよな?




259 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/24(木) 16:01:03 ID:ghmSrbyy0

くっそーよりによってクリスマスにぎっくり腰再発したよ
しかも今度は治ってきたかと思ったら、それ以上に激痛で動けんほどになった・・
やっぱ歳とともに回復も遅いのか・・

まぁ救いと言えば、通い妻と病院の看護婦さんが妙に優しかった事だなw
メリークルシミマス!!




266 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/25(金) 00:03:03 ID:iKEeQwwx0

2週間入院したとき、手術をすすめられた。
一番ひどいときは腰の痛さより、左足の膝から下の感覚が無くなり
歩けなくなった。今は日常生活に支障は無いよ。
症状、体質に違いはあると思うけど、フローリングに薄い敷布団で
良くなったよ。今でもホテルのベットは怖くてダメだ。
必ずフロアに毛布を敷き、その上で寝ている。




267 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/25(金) 11:30:58 ID:1xcaiiWh0

>>266
詳しく頼む。
・入院期間は?手術をすすめられて2週間入院された?
・病名は?
・手術方法は?
ません。オレも手術をすすめられている。




274 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/27(日) 13:56:33 ID:TRhUQsxi0

ここが適切なのかどうかわかりませんが、質問させてください。
俺も彼女も筋膜性腰痛持ちで、すごく痛んで仕方ないというわけではないんですが、正直
あまり腰に負担はかけたくないです。
セックスの時に両方の腰に負担がかからないような体位や、気を付ける事ってあります
でしょうか?




277 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/27(日) 19:27:00 ID:HfG6py8j0

>>274
お風呂でヤレばいいよ
浴槽の中や壁や椅子があるでしょ




286 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/28(月) 00:13:24 ID:C3s+Uviq0

教えて下さい!
今まで、腰痛で一度も病院に行ったことが無いのですが(腰痛は無かった)、
明らかに仕事が原因で腰痛になりました。
労災を申請したいのですが降りますでしょうか?
申請するにもお金がかかると思うので、ぜひ教えて下さい。
ちなみに未婚女性、仕事は工場系の重量物運搬によるものです。
ただ、その場で急性等で倒れた訳ではなく、2.3週間継続してやっていた為起こりました。
また、その仕事を辞めて4ヶ月程経っています
(症状が治らない為・・・。)




287 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/28(月) 00:29:54 ID:CcbGwRJWO

>>286
難しいんじゃないかな?
自分も腰悪くするような職場だけど、腰痛で労災は難しいって聞いたなぁ。しかも、辞めて結構経ってるんならなおさら難しい気も。
でも自分の意見が確実とは限らないから、労基に聞いてみ。




312 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/07(木) 17:59:36 ID:edm2hkTF0

ブロック注射って効果うすいですか?
腰痛2年生です、シップと痛み止めもいやになってきたので




313 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/08(金) 02:45:45 ID:j1ZpbhJk0

効く人には良く効くみたい、でも効かない人にはあんまり効かない。
多分痛みの原因によるのでは?
あと注射自体が結構痛かった。




407 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/18(月) 21:44:20 ID:G8DuAE7A0

ところで昨日、市販の低周波治療器を使ったんだが
強すぎたのか、今日腰のところに変な痛みが・・・
あの刺激って、強いのは良くないのかな
気休めとはいうけど、病は気からだから、多少はどうにかなってくれと




408 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/18(月) 22:23:46 ID:4/ku20Mw0

あんたは腰痛以前にいろいろ問題が多すぎるんだよ



431 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/20(水) 21:13:56 ID:J1barRhj0

重いものを持ち上げた翌日から左の腰(臀部の上付け根辺り)が痛みます。
ストレッチで緩和できるんだけど、一日座ったままにだと痛みが強まる。
これは一生付き合うことになりますか?まだ20代なのに TT




436 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/21(木) 10:36:43 ID:5SvOCbyr0

腰と背中の痛みに優しい椅子を探してるんだが
人間工学だか知らんが、最近の椅子は人間の背中の形に合わせあるのか
背もたれの腰の部分が微妙に曲がってたり、真ん中に窪みがあって俺はそういう微細な変化でも
それに座ると背中や腰が痛い。普通の人にはその曲がりや変化が気持ち良いのかもしれないが
俺にとっては痛いだけ。単純に背もたれに変化が無い真っ直ぐの椅子を探しまくってるんだが
これが本当に見つからない。椅子を何個も買っては使わずに放置。

俺と同じ悩みの人いない?





437 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/21(木) 11:18:48 ID:6v3pcmSG0

>>436
レカロシート(車用)買って普通の椅子に改造したら?
オートバックスでふつうに座れるように改造したの見た事あるよ。




438 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/21(木) 11:32:09 ID:pHxV3CdAP

>>437
レカロじゃないけど、車用シートのオフィスチェアを
使った事あるけど、そもそも車と机とじゃポジション
が全く違うから非常に無理な体勢になってとても辛い
ものだった。
436は学校用の椅子でも買えばいいと思うよ。




440 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/21(木) 14:12:44 ID:OUB95+wI0

>>436
アーロンチェア使ってるけど、腰痛を改善させるほうが大きいかも

車にもレカロつけたけど、結局小さなクッションで微調整してたな




498 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/26(火) 23:11:24 ID:5Jn5pgBp0

週一ペースでカイロに通ってます。
だけどぎっくり腰に定期的になってしまう。
対処法もカイロの先生とネットで見聞きしたことが違ってたりもして
疑心暗鬼になってしまった。

一週間も寝込んでるよ…orz
トイレとくしゃみがこわいw




504 脊柱管狭窄症3年目 投稿日:2010/01/27(水) 10:51:40 ID:LIi+Q7Al0

みんな、ブロックって1回に何本打ってるの?
母は立てない(5本)って言ってたけど、私は3本でも全然歩けるんだけど。

今日は坐骨神経痛だけだから、痛み止めの点滴だけ。
今日から漢方飲みます。

市販のコルセットより作ってもらった方がいいのかな?
いまは市販のコルセットしてるんだけど。




506 ヘルニア歴25年 投稿日:2010/01/27(水) 15:19:48 ID:OkqRCiEC0

>>504
長い付き合いになるので、コルセットはオーダーが良いと思うけど、
付けすぎには本当に注意ね。
筋力が落ちるので状態が良いときは外すようにしないと。




509 脊柱管狭窄症3年目 投稿日:2010/01/27(水) 20:53:29 ID:LIi+Q7Al0

>>506
サンクス。
ダイエット中だけど検討してみます!!




516 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/29(金) 08:21:44 ID:uzA3HGjJ0

あまりに膝腰が痛いので2年程前に病院へ行ってレントゲン撮って貰った。
どうやら原因はヘルニアとか狭窄症とかというわけではなく長年のデブ症の為
軟骨が擦り減っている(膝は「変形性膝関節症」と言われた。背骨は何ていうの?)の
せいだと言われた。特に腰が悪い。ほらね。と言って見せられたレントゲンとともに言われた
解説によると何個かある背骨の軟骨の1個がほぼ完全に無くなってしまっているらしい。

で、対処方法は?と聞けばダイエットすることと、背筋を鍛えなさいと言われた。
言われたとおりダイエットもしたし背筋も鍛えた。
しかし睡眠中に関しては無意味だった。
朝方、腰の痛さで目が覚める。で起きて暫くは筋肉が固まっているので
背筋で痛んだ背骨を支えることができず激痛の毎日。
でも数分~数十分経つと筋肉が暖まるので痛みは消えるので日常生活には困らない。

それにしてもこの、毎日、腰の痛さで目覚めるという不快さと、目覚めて暫くは痛くて仕方がない。
という状況を何とかしたい。

…なんていう同じような症状の人居る?何か対策無いかな?




517 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/29(金) 10:30:38 ID:PpSzRyGc0

>>516
つオロナミンC
(飲むだけじゃないぞw)




519 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/29(金) 14:03:15 ID:Ukx6O5KV0

>>517
あ?




520 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/29(金) 14:19:50 ID:0GbkRfCM0

>>571
い?




561 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/03(水) 13:32:53 ID:WE+h5PgU0

立って歩いたりしているときは楽なんだけど
座ってると辛くて立ち上がる時に片方の尻から腰にかけて
痛みがはしる。これはどんなタイプの腰痛なんだろうか?
整形外科では骨には異常なしと言われ、コルセットとロキソニン
飲んで安静にと言われたけど、あまり良くなったような気はしない。
デスクワークが多いので座らないわけにもいかないし・・・




562 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/03(水) 13:48:44 ID:WaRgMR7F0

>>561
運動不足。
毎日なるべく歩きましょう。




575 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/08(月) 22:12:42 ID:Vd468iWP0

ぎっくり腰から慢性的な腰痛になり
半年間整形でリハビリ受けてますけど
まったくよくなる気配がありません。

病院変えても変わらないと思うので今の病院でなんとか治したいです

どうするのがベストか自分ではもうわかりません
なにかアドバイスあればお願いします




576 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/08(月) 22:25:38 ID:ppPWdILk0

>>575
>病院変えても変わらない
かどうかは分からないよ。「セカンドオピニオン」はとても大事。
中には「はいはい。腰痛腰痛」っていう程度にしか見てくれず、一応レントゲンくらいは
撮ってくれるけど、いえ大して悪くないですから暖かくなったら治りますよ。ぐらいの医者も居れば
MRIまで撮って精細に検査(調査)して、患者の立場になって「治し方」を考えてくれる先生も居るし。
ダメなら今の医者に戻ればいいだけ。




577 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/08(月) 22:26:40 ID:VYGuNAzn0

整形でもカイロでも鍼でもいろいろ試してみればいいじゃん
俺カイロだけでも10箇所以上は試したよ




581 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/09(火) 01:05:42 ID:20RKfWtZ0

ハタチの時に音が聞こえる強烈なギックリをやって以来10年選手の腰痛餅です
毎年歩くのもつらいくらいの腰痛に見舞われます
整骨院で痛みを抑えているんだけど根本的な治療ってなにかあるのかな?




582 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/09(火) 01:41:17 ID:+7KfOdJx0

>>581
仲間だ・・・

俺の場合は腰痛対策として腹筋と背筋を鍛えてるんだけど 
やっぱり立ってると痛みはあるんだよね
その対策のおかげで多少の事ではギックリにならないと信じてるんだけどさ
腰痛対策として自分でできる事はやってるつもりだけど、何とかならないもんなのかねぇ




587 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/09(火) 23:39:39 ID:20RKfWtZ0

>>582
同士よ
俺も一時期ブクブクにピザって時は本当に冬はつらかったけど
今は体鍛えて腹筋もそれなりについてきたら多少は痛みは弱まってきた
でも座りっぱなしとか経ちっぱなしになると痛みが出る
もちろん重いものをユカから持ち上げるなんて言語道断
ああ、まとも中r打になりてえ・・orz




589 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/10(水) 02:11:40 ID:JcvIgvvJ0

>>587まともな体に、、、か
ほんと痛くなる前の健康体になりたいね

「腹筋運動をすると腰痛になる」
なんて本もあって、この中では筋肉に負荷が掛かって
拘縮しているため痛みが出るので、筋肉を緩めないといけない
とあります。
鍛えた方がいいのか、鍛えない方がいいのか
どっちがいいんだろう




590 オーソゴニスト 投稿日:2010/02/10(水) 02:16:05 ID:V0A0vr98O


>>589

>拘縮しているため痛みが出るので、筋肉を緩めないといけない
とあります。
鍛えた方がいいのか、鍛えない方がいいのか
どっちがいいんだろう


ちなみに、収縮の間違いだろ。鍛えて痛いなら、緩めるが正解だ。なんだ?スポーツと称するインチキ整体内科の受け売りか?

くっくっく。




592 オーソゴニスト 投稿日:2010/02/10(水) 10:33:07 ID:9Z0kR2CN0

オロメミン最高!!

寝起きで腰痛くても、20分腰の下に置いて仰向けになってれば痛み皆無!!
教えてくれた奴ありがとう!!!




602 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/11(木) 07:13:25 ID:Ui0I12CQ0

はじめて書き込みます
痛くなる前ってないですか?
あ、なんかそろそろ気をつけなくちゃ ってやつ
そんなときに私は「貼るカイロ」を使用しています
この時期腰を痛めるのはもともと硬い筋肉が冷えでより硬くなるからだと
思うので温めておくといいと思います。
あとは周知の通り「膝を使う」ってことかな?




603 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/11(木) 10:44:03 ID:RqAisO6T0

>>602
腰痛歴がすごく長いので前兆に敏感に気付くようになったよ。
俺の場合はピリッ、 ではなくてイラッ・・・という重く嫌な感じがくる。

昔は(体がナマってるな、運動でスッキリさせよう) として本格的ギックリに悪化させてた。
今ではまずは安静、そしてサポーターなど巻いて軽いウォーキングで痛み物質を散らす。
全ての動作に膝を意識するのは良いことだね。




680 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/23(火) 12:36:26 ID:hoILt+Vx0

いろいろ検索してここに辿り着きました。

夜寝ると腰と背中が痛くて5時間程で目が覚めます。
そっから座椅子で2時間ほどねる生活がもうすぐ3年です。
MRIでは「確かにヘルニアは当たってるけど、これでここまでならんだろ」
と言われました。
ブロック注射も効果無しで整体も5件ほど変えましたが変わりません。

誰かヒントをくれいorz




703 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/25(木) 21:39:14 ID:vXoPC0BN0

>>680さんへ&腰痛持ちのみなさんへ

30歳女です。
高校時代から腰痛がはじまりました。
歳を重ねるごとにどんどん痛くなり、接骨院や整形外科をはじめ、たくさんの病院に行きました。
21歳春にハンマーで打たれているような痛さになり、大学病院で検査してもらいましたが、レントゲンを見た医師は「このぐらいの痛さ、みんなそうだよ」と。。
仕事も休むようになり、毎日一人で泣いていました。何で私の体だけこんななんだろうと・・・。
本屋で偶然立ち読みした、本で、自然良能会の骨盤調整というのを知りました。
3回目の治療で痛みが少しやわらいだのです。どこに行ってもダメだった、あの腰痛が。

あれから9年経ちますが、今は腰の痛みがすっかり消えました。
健康な生活を送っています。
信じる信じないはみなさんにまかせます。
どこに行っても腰痛が治らずに毎日つらい思いをしている人、ぜひ私の体験が参考になればと思います。




704 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/25(木) 21:54:26 ID:CJvq9+yF0

30歳腐女子です

まで読んだ







オススメ記事


関連記事

最新記事
今月の人気記事
はてなブックマーク
人気エントリー
新着エントリー
この記事へのコメント
    ※14392 新大阪の天才柔道整復師 投稿日:2012/02/02(木) 01:54:02
     病院は検査・痛み止め・手術を行うところ、整体や整骨院はごまかすところです。本当に治すには個々人の運動の癖を治さないと治りません。

コメントの投稿








上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。