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過眠症 おまえら寝過ぎ 起きろ

2010年07月26日 12:30 | カテゴリ 睡眠 | コメント(7) | このエントリーをはてなブックマークに追加

1 学者(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 00:10:09.09 ID:Le1DW+53

昼間の眠気がとめられない 不眠症より怖い!? 過眠症
監修 井上雄一(財団法人神経研究所附属代々木睡眠クリニック院長)

仮眠賞ですよちょいメタボのEさん(46歳)は宵っ張りの朝寝坊。仕事中、急に眠くなることもある。単なる寝不足と考えていたのだが、ある日、居眠り運転で事故を起こしてしまった。同乗していた妻から睡眠外来を受診しなければ離婚だと脅されている──。

睡眠障害というとまず、不眠症が思い浮かぶが、働き盛りに多いのは日中、異常な眠気に襲われる「過眠症」。20~59歳勤労者の約1割が相当するといわれている。深夜労働や交代勤務で体内時計が狂うことで生じる睡眠障害や、2003年2月に起きた山陽新幹線の居眠り事故の原因として知られる睡眠時無呼吸症候群、そして周期性四肢運動障害が代表的な原因。

睡眠時無呼吸症候群は眠っているあいだに舌の付け根や軟口蓋(のどちんこ)が緩んで気道をふさぎ、大いびきと同時に10秒程度の呼吸停止が起こるもの。重症者では1時間に30回、ひと晩で200回以上も呼吸が止まる。隣で寝ている家族は堪ったものではないが、本人はまったく気づかない。覚醒反応で自動的に気道が開き呼吸が再開するからだ。専門外来の初診患者のほとんどは、真剣な面持ちの妻と不承不承顔のご主人というコンビらしい。

ともあれ睡眠中に覚醒反応が起こるのだから、当然、眠りが分断され睡眠の質が極端に悪化する。早寝を心がけても昼間の眠気を抑えることはできない。居眠り運転の頻度が重症者で3.5倍、軽症者でも2倍以上高いことがわかっている。
http://diamond.jp/articles/-/8844

過眠症
過眠症 (hypersomnia) とは、睡眠が異常に多くなる疾患(睡眠障害)である。
過眠症は日中の過度の眠気、または長時間の夜間睡眠が繰り返されることによって特徴付けられる。夜間に眠れなくて疲れてしまうのと異なり、過眠症の患者は日中の眠るべきではない場面、仕事中、食事中、会話中などに何度もの居眠りを強いられる。これらの日中の居眠りは通常、症状を和らげない。
患者はしばしば長時間の睡眠から起きるのがつらく、ぼんやりしてしまうこともある。他の症状としては、不安、いらだち、活力の欠乏、落ち着かない気分、思考の遅延、発声の遅延、食欲減退、幻覚、そして記憶障害などがある。患者によっては、家庭や社会、仕事などにおいての能力が欠落する。典型的には、過眠症は青年期または若い成人の段階で発見される。

診断
一日10時間以上の睡眠を最低2週間常に取っているか、日中に何度も居眠りをしてしまう場合に過眠症と診断される。



3 サクソニア セミ・ポンプ(大阪府) 投稿日:2010/07/26(月) 00:11:33.19 ID:DJkm+ZfL

仏教における睡眠
眠るべき時に起こる睡眠は善であるが、修行中等に起こる睡眠は悪。
人間にとって睡眠は必要であるが、それが成道の妨げになってはいけないとしている。

不定のひとつ。





6 発明家(長屋) 投稿日:2010/07/26(月) 00:12:23.29 ID:Y3cwGA1T

むしろ昼のほうが眠い



7 トリマー(京都府) 投稿日:2010/07/26(月) 00:12:41.50 ID:ogTPDR6j

梅雨の時期はずっと寝てたな



8 学者(神奈川県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:13:18.25 ID:qylGHB8m

10時間きっかり寝ないと眠い
それ以上でもそれ以下でも頭がぼーっとする




10 弁理士(関東) 投稿日:2010/07/26(月) 00:14:15.30 ID:u+Q1ow2r

毎週土曜日は20時間くらい眠ってるわ……



11 放射線技師(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 00:14:58.62 ID:exaukart

夏は寝不足





12 韓国人(山形県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:15:00.00 ID:Vsr/OtZ3

意識を超越してるからどうしようもない



16 たこ焼き(神奈川県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:16:10.95 ID:D20J98wQ

仕事中の午前10時半から12時までの間がかなり眠い
毎日きっかりこの時間に眠くなる




18 庭師(茨城県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:16:26.49 ID:C63Ekm95

食べたらすっげ眠くなるんだけど病気かな
ちなみに食事はすべてインスタント




22 VSS(東京都) 投稿日:2010/07/26(月) 00:18:01.45 ID:yGAXbkA6

>18
糖尿病




34 児童文学作家(茨城県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:22:48.86 ID:k6+wzGl+

>>18
糖尿だな
食事をせめて3口残せ。眠くならない




19 VSS(東京都) 投稿日:2010/07/26(月) 00:16:47.26 ID:yGAXbkA6

お前ら寝すぎなだけなのに疲れが取れないとか言ってるよな
そもそも疲れてすらいないし単に寝すぎてるだけ
規則正しく働いてればちゃんと眠れんダヨ




21 評論家(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:17:30.91 ID:MphjC3d0

一人暮らしで無職だとついつい



24 ヘルスボーイ(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:18:38.44 ID:jzmwH5Gv

おまえら受験期には睡眠3時間で頑張ってたからな
その分寝ていいんだよぜ




30 郵便配達員(岡山県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:20:38.99 ID:T2PLJK9b

>>24
合格後燃え尽きて鬱になって超ロングスリーパーになったわ




25 ソーイングスタッフ(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:18:42.94 ID:qHuvLmDP

土日はほとんど寝てるな



27 登山家(関東・甲信越) 投稿日:2010/07/26(月) 00:19:48.67 ID:3HY/K/ER

横になった時の頭に血が上る感じが嫌いで、壁を背にして寄り掛かるようにして寝るようになったら朝つらいし昼もぼーっとしてるわで大変だったな
今は結局枕高めにして寝てる

睡眠は量より質だってこったな




28 いい男(関東・甲信越) 投稿日:2010/07/26(月) 00:19:53.41 ID:aOolEYgB

うつ、花粉症、アトピーは甘えだけどナルコレプシーは甘えじゃない
あれはマジ辛い



ナルコレプシー
ナルコレプシー(narcolepsy)とは、日中において場所や状況を選ばず起きる強い眠気の発作を主な症状とする脳疾患(睡眠障害)である。



33 ディレクター(福岡県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:22:30.58 ID:2F+ufoRy

昔から、どんだけ寝ても昼間眠くなってたんだがこのせいかもしれん
イビキかいてるみたいだし、病院に行けば治るのか?




44 トリマー(京都府) 投稿日:2010/07/26(月) 00:25:51.52 ID:ogTPDR6j

>>33
俺今度検査してもらいにいくよ
睡眠外来があるとこ調べて行ってみるといいかも




52 VSS(東京都) 投稿日:2010/07/26(月) 00:29:01.63 ID:yGAXbkA6

>>44
昔不眠だったときに検査入院したぜ
変なのペタペタ貼られてまったく眠れなかったからベッドで胡坐かいてずっと携帯いじってた
なのに数日後に結果聞きに行ったら「よく寝てましたよ、気にしないで大丈夫です」とか言われた
安心させるためなんだろうけどあれはないわw




36 刑務官(長野県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:23:12.04 ID:6HM+w3SU

なんという俺
爺さん→親父→俺と受け継がれてきた我が家男子の優性遺伝
睡眠時無呼吸症候群

小学校で既に爺さんと同じいびきかいて寝てるって言われたからなぁ




39 学者(石川県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:24:01.56 ID:RkDgO6Ve

毎日12~15時間くらい寝る
生活リズム無理に戻そうとしてるせいかな?
折角夜なのに起きると夕方だったりして悪循環が止らない




42 演歌歌手(兵庫県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:24:44.29 ID:Dlx7PfHb

昔、金が無くて一日の食事がじゃがいも2個になった時は12時間寝ても起きていても
眠たくて仕方が無かった
体もガリガリに痩せたから冬眠モードみたいなものに入りかけてたのかもしれないな




47 韓国人(山形県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:26:51.61 ID:Vsr/OtZ3

夢をみることが多い=眠りが浅いってことだぞ
夢ばっか見てる香具師は脳が寝てない




60 VSS(catv?) 投稿日:2010/07/26(月) 00:31:01.72 ID:0Cp+Lsx5

>>47
だよなぁ毎日小学校~中学の夢見てる
もう30なのに辛い




48 VSS(広島県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:27:25.44 ID:wy0wHnzx

デブは痩せろ
それだけで睡眠の質と腰痛はおおかた改善される
そこから先だが、入眠前にアルコールが完全に抜ける程度に飲酒を抑える
寝る前に目を酷使しないなどで睡眠の質も改善されるはず
寝付けないなら睡眠導入剤、睡眠薬を飲んだ方が良い場合もある




49 写真家(京都府) 投稿日:2010/07/26(月) 00:27:59.83 ID:jcielZHl

以前診察行ったのに「睡眠時無呼吸ではない」って診断されたんだけど、
誤診ってありえるの?




53 韓国人(山形県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:29:30.10 ID:Vsr/OtZ3

>>49
診断基準があるはず
「一晩に何秒以上呼吸が止まるのが何回」とか




55 VSS(catv?) 投稿日:2010/07/26(月) 00:29:33.51 ID:0Cp+Lsx5

いつも眠くて朝起きれない
俺だけ眠り病(命名)なのかと思ってたけどお前らもで安心した




58 アンチアフィブログ(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:30:37.93 ID:BlBsZKHr

正直起きてても楽しいことないし
眠って楽しい夢見たほうが何十倍も有意義




62 通信士(新潟・東北) 投稿日:2010/07/26(月) 00:31:49.76 ID:kR5+g8Qv

夜勤の時は眠くなったらすぐ寝れるんだけど、日勤の時は寝るタイミング逃すと3~4時にならないと寝れなくなった
横になって目つぶっても2時間は起きてる
2ヶ月くらいずっとこうだわ
死にたい




68 H&K PSG-1(北海道) 投稿日:2010/07/26(月) 00:34:23.38 ID:+A9lYTWD

部屋暗くしてオナニーしてるとすげえ眠くなる



72 客室乗務員(愛知県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:36:07.17 ID:9//mINWn

毎朝起きるときには
「今日こそは早く寝よう・・・」って思うんだよね




73 げつようび(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:36:19.15 ID:2EaaRde2

おれ最低10時間+昼寝2時間ないと死ぬ



75 韓国人(山形県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:36:31.16 ID:Vsr/OtZ3

脳波脳波っていっても検査自体がかなりストレスかかるものだから
どこまで信頼できるのかって話だよな
医者はそれも含めて診断してるんだろうが




81 トリマー(京都府) 投稿日:2010/07/26(月) 00:38:08.28 ID:ogTPDR6j

>>75
不眠は分からないけど
睡眠時無呼吸なら、割と確実に判断つくんじゃないかな
酸素飽和度とか脈拍とかも同時に検査するし




91 VSS(東京都) 投稿日:2010/07/26(月) 00:43:09.55 ID:yGAXbkA6

>>75
そうそう
あんなの付けられたら常人でも眠れなくなると思う
微妙にトイレ行きたかったけどまた付け直させるのが悪いと思って我慢しちゃった




78 声優(長屋) 投稿日:2010/07/26(月) 00:37:50.53 ID:kL4W9utL

特に眠りが浅い時に見る夢は、夢をコントロール出来る
夢なのか、妄想なのかよくわからんけど





86 石工(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:40:10.76 ID:5zfcE2eY

非侵食で頭髪も剃らずに計測する程度の脳波なんてたいしたことわからんだろう
脳に電極差しても細かいことはわからないのに




88 げつようび(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:41:11.57 ID:2EaaRde2

瞬間居眠り病のナルコレプシーだと思うけど同じ出向先で
その人専務だったんだが夜は早寝朝は早起きでがたいもいいし
年の割にはフツー以上に健康だと思ってたが
この人しっかり寝てるのに午前中から居眠り通り越して体揺さぶらないと起きない
起きたと思っても30分もしないうちにまた爆睡
やっぱ病気なんだろな




90 看護師(愛知県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:42:09.13 ID:zeD/mwo4

糖尿病でも昼間眠くなるのは本当だけど
その前にお前らオナニーのし過ぎから疑えよw
3日に1回抜くとか、日を置いてオナニーする奴は精子の有無とか自分の体調変化に気付けるけど
毎日オナってる奴は気付かないから

あと昼間に日光はちゃんと浴びろよ




92 ロリコン(東京都) 投稿日:2010/07/26(月) 00:44:03.41 ID:G9hJAPqX

俺ガチで過眠だわ
平気で16時間とか寝てられる
自己最高は22時間




93 石工(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 00:46:35.65 ID:5zfcE2eY

暑くてクーラー入れだすと感覚おかしくなって寝てしまう。
昨日今日がスゲーヤバい。 寝る→起きる繰り返して一日が終わってる。




94 占い師(新潟・東北) 投稿日:2010/07/26(月) 00:51:01.86 ID:cn8y9Sii

ニートの時は時間が有り余ってるからいくらでも寝れたのに・・・
フリーダムな生活に戻りてぇ




98 船員(三重県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:53:40.47 ID:lWyrBHjl

若いころは平気で20時間ぐらい寝てたのに今は8時間も寝ればお腹いっぱいだわ



102 写真家(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 00:59:04.54 ID:D7w5upWP

10時間寝てるのに昼間+夕方昼寝する
どうすりゃいいの




103 キリスト教信者(愛知県) 投稿日:2010/07/26(月) 00:59:23.80 ID:4Ao6PVfu

金曜日の20時に寝て、起きたら土曜日の20時だなんてことはザラ
24時間睡眠




108 タンタンメン(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 01:07:11.36 ID:0oc2iKSv

このスレ開いて分かった事は俺は糖尿病だという事



109 スクリプト荒らし(埼玉県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:07:14.22 ID:FMPKLOmt

家で5・6時間は寝てるはずなんだけど、クーラーの効いた図書館に行くと
午後3時くらいまでは寝たり起きたりで全然勉強に身が入らないんだよな。
一体何なんだろう。病気かな?




111 キチガイ(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 01:10:19.97 ID:85ANB/hJ

>>109
図書館は睡眠誘導施設だからしかたない




116 声楽家(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 01:17:35.00 ID:sFNMeEsn

寝過ぎると頭痛くなるしダルい
でも起きてるのもやることなくてダルい




118 ホスト(宮城県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:19:00.22 ID:CZC1bb5L

カーテン開けて寝てる顔に光当たりまくるようにしてたのに
12時間程寝てしまって起きたの結局午後の4時
まいったまいった




119 スクリプト荒らし(埼玉県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:20:15.62 ID:FMPKLOmt

太るとだるくなって意識も鈍るというのはある。
受験でそれを痛感し運動大嫌いなのにジョギングをするようになった。




122 和菓子製造技能士(群馬県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:24:48.14 ID:xFcvhxi5

最近オナニー中毒で2~3時間くらいしか眠れない
寝付けてもすぐに起きて凄い勢いでチンコしごいてしまう
どうしたら眠れるんだ




123 オウム真理教信者(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 01:25:54.20 ID:2fHe33oH

>>122 病院に行ったほうがいいかもな



125 トラベルライター(兵庫県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:27:46.83 ID:viTG7j7o

マジで時間がある日なら半日以上寝てる
そして寝過ぎると疲れが取れない
おい誰かマジで何とかしてくれ




130 奇蹟のカーニバル(catv?) 投稿日:2010/07/26(月) 01:29:40.51 ID:UFc5DulS

>>125
7時間くらいしたら起きるようにして、一度外出するってのはどうだね コンビニでなんか買ってくるとか。
アクティブに動かないと、交感神経だかってのが始動しないからね




129 漫画原作者(秋田県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:29:08.74 ID:UZSzwvnh

二度寝の気持ちよさは異常
やめたくてもやめれない




135 キチガイ(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 01:34:13.90 ID:85ANB/hJ

この季節は気分転換に外をぶらぶらできないから
冷房の中ですやすやしっぱなし




139 非国民(埼玉県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:38:13.15 ID:PzjuiApx

よっぽど楽しみなことが無い限り起きられないわ



143 ジャーナリスト(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 01:41:34.80 ID:akxqHBw0

酒と睡眠導入剤を併用するとありえないくらい寝過ぎてしまう



149 レス乞食(アラバマ州) 投稿日:2010/07/26(月) 01:49:22.56 ID:Xn1/EyYk

眠るんだけど、変な夢ばっかみて、寝た気がしない。
熟睡なんてここ何年もねーす。
あ~ よく寝た!スッキリ!!!!!
みたいな状態は一度もない。




155 ナレーター(東京都) 投稿日:2010/07/26(月) 01:52:18.67 ID:F0ycVaTb

電車に乗ると眠らずにいられないんだけど、この時期は寝汗で酷いことになる
立ってても寝るからどうしようもない




165 写真家(京都府) 投稿日:2010/07/26(月) 02:07:05.87 ID:jcielZHl

過眠を患ってはいるが、長時間寝ざるを得ない事によって風邪をほとんどひかない
マジでひかない




166 建築家(愛知県) 投稿日:2010/07/26(月) 02:07:10.58 ID:mfk4Nd7b

起こされないと10時間以上は寝てる。
過眠症ではないだろうけど、寝る時間も起きる時間もバラバラだからかな・・・
今日も試験勉強で徹夜確定ですわ




171 キリスト教信者(岩手県) 投稿日:2010/07/26(月) 02:16:38.90 ID:YYvrqN36

太ってないしイビキも無いけどすげー寝ちゃう。休日は特に。
昨日も午前5時から12時間も寝た。
毎回6時間くらいで一度目を覚ますんだけど、二度寝すると確実に4~6時間寝る。
クーラーつけっぱで寝るとスゲー快適だからそれが原因じゃねーかな




173 臨床開発(不明なsoftbank) 投稿日:2010/07/26(月) 02:24:08.63 ID:0xc9/4YL

前の晩にオナニーすると、昼間眠くなるもんなの?



174 漫画原作者(秋田県) 投稿日:2010/07/26(月) 02:27:07.59 ID:UZSzwvnh

>>173
オナ禁すると目覚めがよくなるってのはよく聞くね
実際そんな感じがする




156 VSS(鹿児島県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:54:19.84 ID:5ldIddOt

暑くて眠れないからこわい話でもしてくれ



157 石工(dion軍) 投稿日:2010/07/26(月) 01:55:15.47 ID:5zfcE2eY

>>156
もう月曜日なんだぜ?




159 VSS(鹿児島県) 投稿日:2010/07/26(月) 01:56:43.93 ID:5ldIddOt

>>157
俺は毎日がエブリディだから関係ない




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    ※1764 不安な名無し 投稿日:2010/07/26(月) 13:19:14
    アトピーが甘えとか、まじないわ

    ※1765 不安な名無し 投稿日:2010/07/26(月) 13:35:03
    花粉症が甘えもないわ
    末期になると鼻水云々ではなく鼻の炎症、目の炎症、睡眠の時口呼吸になって朝起きたとき喉が乾ききって飲み込むだけで激痛が走るわで地獄の一ヶ月を過ごすことになるんだぞ
    かゆい、痛い、呼吸辛いじゃ睡眠だってまともにできやしない


    ※1767   投稿日:2010/07/26(月) 13:59:58
    鬱病で過眠症になったな。
    酷いときなんて、歩いてる最中に落ちそうになる。

    これでよく仕事でトラック運転してたな。
    今思うと怖い。

    ※鬱病は脳内のセロトニン不足。花粉症は免疫の過剰反応。だから甘えとか関係ない。


    ※1770 不安な名無し 投稿日:2010/07/26(月) 15:46:31
    夢を見なくする薬ってなんかない?
    毎晩毎晩映画みたいな面白い夢見るから疲れる
    ホントに面白いから現実世界がつまらなくなって来るし


    ※1772 不安な名無し 投稿日:2010/07/26(月) 18:52:18
    ※1764
    ※1765
    俺もそう思う
    というかこれは定番ネタなのか?


    ※1773 不安な名無し 投稿日:2010/07/26(月) 20:03:16
    >>28みたいなの見ると不愉快だわ

    ※1837 不安な名無し 投稿日:2010/07/28(水) 01:10:50
    28には、重度のアトピーと花粉症を併発して欲しいわww
    演技でも何でもなく本当にツライ。おまえが弱ってる時に甘えだろと見下してやりたいなぁwwww
    人の痛みを少しも理解できない、クソ馬鹿野郎は苦しんで氏ね


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