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健康診断で血圧が170あった…俺近いうちに死ぬかな

2010年07月25日 09:10 | カテゴリ 生活習慣病 | コメント(8) | このエントリーをはてなブックマークに追加

1 建築家(愛知県) 投稿日:2010/07/24(土) 18:47:38.78 ID:txemaYdj

高血圧は大変だ「血圧が140以下なら安全」は、とんでもない「勘違い」

――今日から少しずつでも塩分を減らす努力を!2010年07月21日
健康的な食生活を心掛けるとしても、ビジネスパーソンの場合は外食も多く、減塩をどう徹底するかは難しい面がある。前編では、「どうせ外食ならそば」など、一定のわかりやすい基準を訊いた。しかし「1グラムでも減らす」には、よりしっかりした方策の基、戦略的な行動が必要になる。そこで前編に続き、減塩と高血圧に詳しい九州医療センターの土橋卓也医長に、さらに突っ込んだ実践的減塩法などについて訊いていこう。

「塩分が多かった日の翌日は塩分控えめ」作戦は難しい
――よく思うのですが、塩分摂取量の目安の、期間のくくりがわからない。1日6グラムといいますが、厳密に毎食2グラム以下が必要なのか、1日で総量6グラムならその間はでこぼこしてもいいのか、あるいは10日で60グラムならいいのかとか。つまり今日は多めに摂るが、明日は控えめに抑えておく、というような減塩方法ができれば、だいぶ楽だと感じます。 要は酒で言えば昨日飲み過ぎたから今日は飲まない、みたいな(笑)。

土橋  その作戦は、理屈上は可能です。しかし現実には難しい。というのも、控えめの日の目標値は3グラムとかになる。それがまず達成不可能。なぜなら、野菜だの肉だのという素材自体に、すでに塩分が3グラム程度は含まれているからです。

――なるほど。では「明日減塩するから今日は塩が多くてもいいや」という考え方はあまり良くないですね。そうでなく、「毎日減塩」を心掛けたほうがいい。

土橋  そうです。素材に3グラムとなると、1日6グラムでさえ、実は相当難しい。だから毎日6グラムを目指すだけでイッパイイッパイでしょう。 九州医療センターに通う高血圧患者で、6グラムを達成できているのは、5~10%程度に過ぎません。
http://www.nikkeibp.co.jp/article/tk/20100709/235985/

血圧
左心室から大動脈弁を出た直後の大動脈内圧である。
人間での正常範囲は、収縮期血圧で130mmHg未満、拡張期血圧で85mmHg未満とされている。

正常範囲を超えた血圧が維持されている状態は高血圧症と呼ばれ
正常範囲より低い状態は低血圧症と呼ばれる。


低血圧症は、疲れが取れにくい・慢性的に体がだるい重い・耳鳴りがする・動悸や息切れがする・脳貧血で意識を失いやすいなどの症状は出るが、必ずしも早起きが苦手だとは言えない。この事に関しては医学的に根拠がない。



3 ニート(北海道) 投稿日:2010/07/24(土) 18:48:26.25 ID:hMWwiUov

逆に100前後しか無いんだけど大丈夫?



54 政治厨(岩手県) 投稿日:2010/07/24(土) 21:35:44.73 ID:0Lb8kPMM

>>3
俺も。安静にしていると、100ちょい。受動喫煙で10くらい下がって、頭痛になる。




4 郵便配達員(京都府) 投稿日:2010/07/24(土) 18:50:02.61 ID:M4xSScMV

うちの婆さんは上がキリン並の230あったけど生きているよ。170程度まだまだ。



5 いい男(三重県) 投稿日:2010/07/24(土) 18:53:06.13 ID:wfr1/TbR

適度な運動 禁煙 塩分控えめ
これでかなり高血圧にはいい




6 議員(佐賀県) 投稿日:2010/07/24(土) 18:53:06.83 ID:+AaUZzG1

今日健康診断の紙届いたけど血圧140もあった
肥満度は+32もあったわw




7 レオナルド・ディカプリオ(三重県) 投稿日:2010/07/24(土) 18:55:40.57 ID:TpulRyR/

俺、脂肪率25%でヘビースモーカーで明らかに塩分取りすぎだけど低血圧



9 ベネリM3(埼玉県) 投稿日:2010/07/24(土) 18:57:29.64 ID:IwFL2eWt

でもこの糞暑い夏に塩分取らんのもどうかと思うが



10 通りすがり(dion軍) 投稿日:2010/07/24(土) 18:57:42.80 ID:CHpBjJUb

最小血圧で100を目指せ



12 セラピスト(神奈川県) 投稿日:2010/07/24(土) 19:01:10.82 ID:y+sDqSa6

アミール飲んだら150から120になった。
飲むのやめたらまた戻るのかな。
おいしくないんだよね。




17 三菱電機社員(山口県) 投稿日:2010/07/24(土) 19:16:41.39 ID:07CIbVPD

まあ俺も近いうちに死ぬよ



18 編集者(新潟・東北) 投稿日:2010/07/24(土) 19:18:17.99 ID:Ld+PH2y/

140オーバーだったがそば茶や梅酢飲んでたら110まで下がった。



19 画家(catv?) 投稿日:2010/07/24(土) 19:39:30.31 ID:O3q8Jz82

血圧計は手首の奴とかダメだぞ
一番良いのはちゃんと音聞く奴。
腕突っ込む系のはそれ。




22 建築家(愛知県) 投稿日:2010/07/24(土) 20:06:44.83 ID:txemaYdj

そうだな
ガンで死ぬより血管が破裂してあっさり死んだ方が楽だもんな




75 相場師(千葉県) 投稿日:2010/07/24(土) 23:01:38.20 ID:tL3ENBrb

>>22
脳の血管切れたらアウアウアーなるで




24 国会議員(富山県) 投稿日:2010/07/24(土) 20:10:09.99 ID:J2a3UNuV

俺、アダラートとミカルディス。
150-100。

禁煙・禁酒しても下がらん。
遺伝でもない。

さてどうすっか。




26 洋菓子製造技能士(チリ) 投稿日:2010/07/24(土) 20:17:48.23 ID:NtAza9CV

>>24
運動不足




27 経済評論家(神奈川県) 投稿日:2010/07/24(土) 20:18:53.36 ID:3sGk2OhV

高血圧って症状無いんだろ



28 ファイナンシャル・プランナー(catv?) 投稿日:2010/07/24(土) 20:20:26.89 ID:+hHwSBYL

>>27
肩こりがひどくなるし慢性疲労になる




30 占い師(神奈川県) 投稿日:2010/07/24(土) 20:23:27.80 ID:A6FV1VW3

大学のときボッチで健康診断の血圧測定で160だかが出た

そのあと内科?の先生に聴診器当てられたとき「引っ込み思案なとこあるでしょ?」とか言われて泣きそうになった




31 FR-F2(北海道) 投稿日:2010/07/24(土) 20:27:33.02 ID:2F3Yj+t9

循環障害で一時、最高血圧が210、体温40.2度
あったけど元気に生きてるよ。




32 絶対に許さない(アラバマ州) 投稿日:2010/07/24(土) 20:36:35.51 ID:ZIojPHjz

うちのママン血圧300超えて測定不能になったけど割と平気だったよ



35 もう4時か(関東) 投稿日:2010/07/24(土) 20:40:39.32 ID:nx/bzKXO

だから漬け物に醤油つけて食うな
味が変わってうまいとかやめろ死ぬぞ




38 画家(アラバマ州) 投稿日:2010/07/24(土) 20:43:15.86 ID:Jqq2HJjs

俺は200あったぜw
今は薬のんでるから140前後。体感的には何も変わらない
ここが血圧の怖いところだな




41 人間の恥(島根県) 投稿日:2010/07/24(土) 20:44:51.34 ID:aHXFgMB7

不完全右脚ブロックで一年後再検査しろっていわれた
不完全なのにブロックってなんだよ



不完全右脚ブロック
不完全右脚ブロックは、心臓の心室を伝わる刺激伝導系(心臓の筋肉を同時に規則正しく動かす「命令系統」)のうち、右側の機能に異常があるものです。健康な人やスポーツマンでも、しばしば見られます。



86 10歳小学5年生(神奈川県) 投稿日:2010/07/24(土) 23:26:25.61 ID:gg0ORkmd

>>41
ここでその病名見るとは
同じ状態だ
まぁもうどうでもいいことだが




46 アニオタ(岩手県) 投稿日:2010/07/24(土) 20:46:42.46 ID:jpJ9XiZO

こんな細かい事に右往左往するから日本の医療費が上がるんだよ!
もっと適当に生きろよ。。。




50 ヤクザ(大阪府) 投稿日:2010/07/24(土) 20:52:49.82 ID:U39mcgtH

>>46
アホか 高血圧を放置するから医療費が上がるんだよ




47 絶対に許さない(石川県) 投稿日:2010/07/24(土) 20:47:11.19 ID:3YlVPv73

高血圧で心臓にくると思ってる人が多いらしいけど
違うからな
高血圧で脳にくるんだよ。高血圧性脳内出血
知らぬ間に高血圧になって知らぬ間に血管から出血して死ぬ
お前らにふさわしい孤独死だな




69 行政書士(大阪府) 投稿日:2010/07/24(土) 22:55:05.20 ID:zlpMGhmc

>>47
動脈硬化
 ↓ ←血圧上昇
解離性大動脈瘤破裂
 ↓
心タンポナーデ
 ↓
あぼーん

という経過で
おれのオヤジ様は突然逝ってしまわれた




52 発明家(catv?) 投稿日:2010/07/24(土) 21:33:09.62 ID:CjXrm0jV

高血圧のやつは「苦しんで死ぬ」それだけだよ。



53 イラストレーター(北海道) 投稿日:2010/07/24(土) 21:35:00.05 ID:ocZ979SX

血圧はそこそこだけど血糖値が300前後。
でも最近体重は急降下で下がってる。
これって改善の兆し?




87 指揮者(神奈川県) 投稿日:2010/07/25(日) 00:14:37.99 ID:JmlWtvMy

>>53
血糖値が300前後で体重が急降下って
糖尿病だね




58 臨床検査技師(関東・甲信越) 投稿日:2010/07/24(土) 21:42:37.01 ID:kZlrXPRl

暑いから最高血圧が100を切る。ダルくてつらいけど低血圧の治療は無い><



60 学芸員(アラバマ州) 投稿日:2010/07/24(土) 21:49:10.64 ID:sfRbB+2S

意味もなくよく測ってるんだが、上105-120で下が55-65くらい。心拍数60。
健康診断も異常なし。タバコも酒もやめてさらに調子がよくなった。




62 フランキ・スパス12(佐賀県) 投稿日:2010/07/24(土) 21:53:17.45 ID:H3sq9ncC

自覚症状なしで上230だった人が身近にいる・・・今は薬飲まされているけど



63 監督(四国地方) 投稿日:2010/07/24(土) 22:01:39.65 ID:W/wyJTw6

俺も何ヶ月か180近くあった 気がつかずにいたんだが
ある日 物が変な見え方しだしてその夜に倒れた 足の先からあわ立つような感じで
さぁーとなり心臓がありえないくらいの鼓動を打ち出した
すぐ病院に行って点滴してもらった 今は高血圧の薬を飲んでいる
当時 28才 ほんと若くてもなるもんだと思う




66 ジャーナリスト(岩手県) 投稿日:2010/07/24(土) 22:49:50.07 ID:5m57IoAz

血圧は低いほうで要観察、ときどき会社の朝礼で具合悪くなる。



67 ソムリエ(東海) 投稿日:2010/07/24(土) 22:53:25.19 ID:2LN9fKwV

逆に170でも生きてるんだから200位でも大丈夫なんじゃないか位の



68 ドラグノフ(福島県) 投稿日:2010/07/24(土) 22:54:37.26 ID:1hYWtG5X

脳血管やって死ぬならまだいいよ
職場で倒れたり家族にすぐ発見されたら半身不随やあうあうあーの生活が待ってるぞ




71 芸能人(アラバマ州) 投稿日:2010/07/24(土) 22:55:33.81 ID:kdyqH1hT

血圧が高いなら血を抜けばその分圧力が下がるんじゃね
うっは俺天才




72 指揮者(長屋) 投稿日:2010/07/24(土) 22:57:15.78 ID:z1/7pFNR

上100にとどかない。だいたい90未満
母も姉もこんな感じでそろって朝が弱い
医者は低ければ低いほどいい言うけど・・・




73 農家(埼玉県) 投稿日:2010/07/24(土) 23:00:03.96 ID:uKmxQuye

>>72
絶対低すぎてもマズいと思う
さすがに下30台とか自覚症状無いけどなんかやばそうって思うもん




76 文筆家(関東・甲信越) 投稿日:2010/07/24(土) 23:01:59.29 ID:5GJsOZd9

今なら薬で完治できるから160以上あったら病院行け
昔のように死ぬまで薬じゃないし
150くらいなら生活気をつけろ




78 タンドリーチキン(大阪府) 投稿日:2010/07/24(土) 23:04:30.21 ID:aqihSAPl

60-100なので
もう少し血圧上げたいです。
ちなみに朝目は醒めるけど
起きあがるのがしんどくて死ぬかと思っていた。




79 司法書士(新潟・東北) 投稿日:2010/07/24(土) 23:05:27.27 ID:vs1FIeUQ

この前の消防試験で初めて血圧測定したが俺だけ「ん?深呼吸して待ってて」とか言われて放置された。
2分後に150/100と記入されて何も言われず通された。白衣性高血圧って奴なのかな



白衣高血圧
家庭で自分で血圧測定すると正常なのに、病院や診療所で測定するといつも血圧が高い数値を示すこと。医師や看護士さんの白衣を見ただけで緊張してしまい、それによって血圧が一時的に上昇してしまうというもので、軽い高血圧の人のうち約2~3割がこの白衣性高血圧であるとも言われている。



81 ドラグノフ(茨城県) 投稿日:2010/07/24(土) 23:07:31.75 ID:fpYrjwUK

家や健康診断で計ると上が110-120、下は80-90くらいで正常値なのに
風邪とかで病院行って計ると
毎回上が170~200、下120~140くらいになって
「健康診断ではいくつ出てました?」
「体調悪いから仕方ないにしても、数値高いので注意してね」
と毎度言われる

絶対病院の機器がオカシイと思う




83 ジャーナリスト(岩手県) 投稿日:2010/07/24(土) 23:21:39.61 ID:5m57IoAz

>>81
典型的な白衣高血圧だな。白衣のおばちゃんを見ると興奮して異常に血圧が上がるってやつ。




82 監督(四国地方) 投稿日:2010/07/24(土) 23:20:21.21 ID:W/wyJTw6

まず簡単な症状は 頭痛がする 後は なんか頭がボーっとする感じ
こんな症状あると 150くらいはある それがなれると 190くらいまで
なれてまったく気づかない
電気屋においてある血圧計でもいいので たまには計ったほうがいい




92 潜水士(長屋) 投稿日:2010/07/25(日) 01:00:38.64 ID:bJsggmq7

高血圧の治療ガイドライン読むと良いぞ
生活についての記載も多いし医師以外が読んでも役立つ
2000円くらいだし




93 爽健美茶(山梨県) 投稿日:2010/07/25(日) 01:06:29.84 ID:Vm4Rm/Gp

漏れは25歳で150くらいあって放置してたら
42歳で突然脳出血で倒れて四日間意識不明w
骨にならなくてよかったわ。
オマイラも気をつけろ





94 臨床開発(山陰地方) 投稿日:2010/07/25(日) 01:06:38.61 ID:KpAtHCeN

たまに心拍数が200~240になる。
興味深いのが収まる時で、唐突に元に戻る。




95 潜水士(長屋) 投稿日:2010/07/25(日) 01:07:18.90 ID:bJsggmq7

>>94
心電図でひっかかったことないか?




98 臨床開発(山陰地方) 投稿日:2010/07/25(日) 01:11:47.17 ID:KpAtHCeN

>>95
一度ホルタ(ホルダ?)っての付けて24時間監視したこと有るんだけど、
変化見られず様子見ましょうとの事。
投薬で故意に不整脈起こして取る事もできるそうだが




99 10歳小学5年生(静岡県) 投稿日:2010/07/25(日) 02:02:36.55 ID:QqyTITXa

発作が起きないと心電図には何も出ないから
医者は態度が冷たく感じるな




102 脚本家(アラバマ州) 投稿日:2010/07/25(日) 02:06:17.14 ID:rdDWMQuu

高血圧はたいてい原因不明だからどうにもならん



110 歴史家(兵庫県) 投稿日:2010/07/25(日) 02:15:54.74 ID:pFjK6emW

低血圧は朝が弱いというのは嘘。
糞女が、私低血圧だから朝が弱いのとか言ってるけど、ただのグウタラだから。
俺は健康診断で、90-53と毎回低血圧を指摘されるが、朝は強いぞ。
その代わり夜は弱い。




111 学芸員(東京都) 投稿日:2010/07/25(日) 02:17:00.93 ID:YdI5BKZW

俺の爺さんも、高血圧性の脳出血で氏んじまったなぁ。
前日まで普通に生活していたのに突然倒れた。
そのまま数日後に氏んだよ。




112 中学生(愛知県) 投稿日:2010/07/25(日) 02:21:27.31 ID:VqGDbQEx

大学の健康診断で200↑をたたき出しちゃったよーって自虐ギャグ風に友達に言ったらドン引きされてビビった。
家で測るといつも120代だし、白衣高血圧とかだから大丈夫だよ、って言っても普通の人はそんな言葉を知らなくて笑ってくれない。




114 芸術家(埼玉県) 投稿日:2010/07/25(日) 02:28:50.24 ID:X8tVP1ta

仕事やめたら 血圧・血糖値・不整脈・不眠・偏頭痛・ストレス・倦怠感・食生活 一気に全部なおってワロタw 健康最強



124 アンチアフィブログ(アラバマ州) 投稿日:2010/07/25(日) 02:59:06.10 ID:qS5fhuzq

脈が遅い人は血圧高い傾向にあるぞ

脈が遅いってことは一回の心拍で押し出す血液の量が多いってことだから。




125 ディーラー(関東・甲信越) 投稿日:2010/07/25(日) 03:10:21.59 ID:ls48UTwD

俺はこの前献血したら、70-120だったな。
医者に理想的な血圧ですねって言われた。

血圧よりも糖尿が怖いわ。
ばっちゃんが糖尿で死んじゃったから遺伝的には持ってるんだろうな。
しかも、体型が細身でもなるらしいから…




107 タコス(京都府) 投稿日:2010/07/25(日) 02:12:16.37 ID:L3OoXwoV

低血圧アピールのウザさは異常だけど高血圧アピールは心配してしまう




高血圧の予防
1. 塩分制限:1日6g未満の摂取量に抑えましょう。
2. アルコール量の制限:1日あたり男性で20~30ml以下。女性は10~20ml以下。
3. 適度な運動:有酸素運動を毎日30分以上を心がける。(心血管病のない場合)
4. 適正体重を維持する:BMIが25以上にならないように。
5. 野菜・果物を摂る:重度の腎障害がある場合を除く。
6. 禁煙


低血圧の予防
1. 昼夜の生活リズムを規則正しくする
2. 外出して適度に日光を浴び、夜更かしなどを避ける
3. 強い精神的ストレスを受け続けることを避ける
4. タバコ・コーヒーなどの嗜好品も量を控える
5. 「アルコール(飲酒)のとり過ぎ」や「食べすぎ」も、なるべく避ける



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    ※1734 不安な名無し 投稿日:2010/07/25(日) 12:34:43
    低血圧だから~ってのもウザいけど、110みたいのもウザいな

    ※1735 不安な名無し 投稿日:2010/07/25(日) 13:22:40
    高血圧が危険なのはわかるけど、実際低血圧はどうなんだろう
    俺、健康診断で上70下30だった事があるんだけど、死ぬの?


    ※1736 不安な名無し 投稿日:2010/07/25(日) 14:30:33
    つカリウム
    つマグネシウム


    ※6466 不安な名無し 投稿日:2010/11/13(土) 07:06:37
    高齢化速報

    ※7317 不安な名無し 投稿日:2010/12/06(月) 04:12:25
    自分、上80下50でした。
    ついでに、テンションも低いです。


    ※24381 名無しさん@ニュース2ch 投稿日:2012/11/15(木) 12:58:18
    気にするな
    高血圧で早死にした方が世のためだ


    ※29311 不安な名無し 投稿日:2013/10/22(火) 22:23:02
    隠れ高血圧ってのがあって昼間は上が120 下が70 でも寝てる深夜に200越えがある。

    親父が脳梗塞で倒れてICUに入って分かった。


    ※31524 - 投稿日:2017/04/21(金) 21:30:54
    このコメントは管理者の承認待ちです

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