Headline

スポンサーサイト

--年--月--日 --:-- | カテゴリ スポンサー広告 | CM(-) | このエントリーをはてなブックマークに追加
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
オススメ記事


関連記事

最新記事

尿路結石の体験談と対策

2010年07月18日 21:10 | カテゴリ 尿 | コメント(3) | このエントリーをはてなブックマークに追加
112 L96A1(埼玉県) 投稿日:2010/07/17(土) 21:33:01.85 ID:l9SApN+X

尿路結石ってどうやって分かるの?血尿でもでるのか?


尿路結石
尿路結石(にょうろけっせき)は、尿路系に沈着する結晶の石、もしくは、その石が詰まってしまう症状。



123 ディレクター(山陰地方) 投稿日:2010/07/17(土) 21:36:46.03 ID:ROCiNWtn

>>112
尿道を石が通るのは大して痛くないんだよ。
尿管で詰まったときに激痛が襲ってくるんだよ、それも突然。
息をするのも苦しい、もちろん立っていられず、うずくまって痛みが引くのを待つしかない。
予備知識なしで遭遇したときは、マジで死を意識する。




132 小説家(青森県) 投稿日:2010/07/17(土) 21:40:29.15 ID:thavXrBs

>>112
オイラはわき腹の後ろの方だった
ズッキンズッキンと痛み来てその度にハウンハウンカフカフと悶えてた
息は吐けるけど吸えないわビクンビクンし過ぎで体力消耗は激しいわで
これはマジでやばいかもとおもた




205 売れない役者(神奈川県) 投稿日:2010/07/17(土) 23:00:41.93 ID:VeW2In+Z

>>123
>>132
こわすぎる




209 ナレーター(京都府) 投稿日:2010/07/17(土) 23:04:11.85 ID:fG85dT/v

>>123
俺は痛くて、じっとしてられなかった。
横になっても痛いので、動いても痛さはかわらないので、
部屋の中をうろうろ。




139 カーナビ(東京都) 投稿日:2010/07/17(土) 21:43:04.93 ID:jbkI2Yx3

>>132
疝痛発作の痛みは異常だよなw
痛みによる脂汗なんて初めてだったよ




150 小説家(青森県) 投稿日:2010/07/17(土) 21:52:12.84 ID:thavXrBs

>>139
あれはもうただただ恐怖だ。
三度目はごめんだ。絶対避けたい。



安心したい豆知識

なぜ、尿路に石が出来るの?
代謝異常や薬が原因で、石が出来ることもありますが、多くは原因不明です。尿中のカルシウム、蓚酸、リン酸、尿酸などは、尿が濃くなると結晶をつくりやすく、その結晶が固まって大きくなったものが結石です。 「シュウ酸カルシウム結石」が70~80%と最も多いですが、尿酸値が高い人は「尿酸結石」が出来やすいので注意が必要です。

尿路結石が出来やすい人は?
(1)水をあまり飲まずいつも尿が濃い人
(2)食べ物の好き嫌いが多い人
(3)動物性蛋白、脂肪、糖分を多く摂る人
(4)汗をいっぱいかくような、暑いところで仕事をしている人
(5)精神的ストレスが多い人
(6)尿路感染や尿流に停滞がある人
などに石が出来やすいといわれています。

水を飲んで運動するだけで石が出るの?
5mm以下の小結石は、1か月以内に約70%、3か月で約85%、6か月で約90%が自然排出され、5~10mm程度の結石も、1か月以内に約25%、3か月で約60%、6か月で約80%が自然排出されるといわれており、 1cm程度の石までは保存的に出る可能性があります。しかし3~6ヶ月たっても石が出ず、痛みや熱が続く時は、結石を取り除く治療を行います。

尿路結石症の予防は?
尿路結石は再発しやすい病気ですが、生活の工夫と心掛けで、結石の予防や再発防止ができます。


<食生活での注意点>

①水分を十分に摂る。

②食事はバランス良く規則正しく摂る。


③動物性蛋白を摂り過ぎない。
動物性蛋白質を取り過ぎると、結石の生成を抑制するクエン酸の尿中排泄量が減少し、結石ができやすくなります。

④カルシウムはしっかり摂る。
尿中にシュウ酸が多いと尿中のカルシウムと結合して、シュウ酸カルシウム結石が出来やすくなります。シュウ酸を多く含む食物を食べる時に、同時にカルシウムを含む食物を摂ると、腸管内でシュウ酸とカルシウムが結合して、シュウ酸カルシウムが便の中に排泄されるので、尿中に排出されるシュウ酸を減少させることができます。「ほうれん草のおひたしに鰹節をかける」のは、確かに理にかなっているわけです。

⑤脂肪は少なめに。
脂肪を多く摂取すると、腸管内で脂肪酸がカルシウムと結合し、シュウ酸と結合するカルシウムが減少してしまいます。そのため、腸管内にシュウ酸が増え、尿中へのシュウ酸排泄も増加します。

⑥野菜、海草、青身魚を適度に摂る。
マグネシウムは結石が出来るのを防ぐ働きがあり、野菜、大豆、海草類に多く含まれています。またクエン酸も結石生成を抑えますが、アルカリ性の野菜は、体の酸性化を防いで尿中のクエン酸排泄量を増やします。しかし、野菜だけではシュウ酸の摂り過ぎにつながるので、カルシウムを含む食物を一緒に食べましょう。また、青身の魚も結石予防に有効といわれていますが、食べ過ぎは逆効果となります。

⑦ビタミンCは摂りすぎない。
ビタミンCは体内で代謝されてシュウ酸を作るので、長期間ビタミンCを摂りすぎると、尿中へのシュウ酸排泄が増加し、結石ができやすくなります。

⑧塩分、砂糖は摂りすぎない。
塩分や砂糖は、尿中のカルシウム濃度を上げるので、摂り過ぎには注意しましょう。清涼飲料水や甘味飲料も要注意です。

<食事以外での注意点>
適度な運動を行い、汗をかいた後は水分を十分補給する。そして、ストレスを解消して十分な睡眠をとり、精神的な余裕を持つことが大切です。
就寝直前には食事をとらないことも大切です。食事で摂取したカルシウムやシュウ酸の尿中排出は、食後2~3時間で最大になりますし、また就寝中は尿が濃縮されるため、就寝前に食事を取ると結石が出来やすくなります。



オススメ記事


関連記事

最新記事
今月の人気記事
はてなブックマーク
人気エントリー
新着エントリー
この記事へのコメント
    ※1628 不安な名無し 投稿日:2010/07/18(日) 21:14:13
    エビオス飲んでるんだけど尿酸値高くなるらしいんだよな・・・

    ※1632 不安な名無し 投稿日:2010/07/18(日) 23:15:38
    怪しいサプリメントは気をつけたほうが良い。
    某国産とかだとメラニン入りとかあるから。


    ※1633 不安な名無し 投稿日:2010/07/19(月) 00:43:59
    経験者だけどマジ痛い。
    腎臓~膀胱間の尿管に石が引っ掛かった。
    急に腹痛がしたと思ったら段々動けないくらいに痛くなって・・・


コメントの投稿








上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。