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極度の心配性、あがり症の人っている?

2012年06月17日 00:15 | カテゴリ 精神病 | コメント(27) | このエントリーをはてなブックマークに追加
あがり症

1 名無し募集中。。。 投稿日:2011/06/26(日) 15:36:24.42 0

緊張すると頭真っ白になる



引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1309070184/



2: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:37:59.40 0

テストのとき字が震えて書けない


3: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:39:05.71 0

人前で発表すると震える


9: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:45:31.80 0

ちょっと人前で発表するのも緊張する


10: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:46:22.10 0

大学のゼミで30人ぐらいの前で発表するのも緊張する 


11: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:48:13.79 0

去年就活中に面接で俺以上にあがり症の子がいて可哀想になった
尋常じゃない汗とどもりと赤面


12: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:48:28.26 0

自分に自信がないから極度に緊張するんだよ


58: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:14:17.70 0

>>12
たぶん自信とかいう言葉は俺らにとっちゃ毒だね


13: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:49:06.90 0

いちいちアドレナリン過剰でうまくしゃべれない
失敗をおそれる神経質
野球の試合で必ずエラーするから万年控え


14: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:49:25.40 0

部屋から出るのも緊張する


19: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:51:20.87 0

あがってわけわかんないこと言うときもよくある
あがってなくてもわけわかんないことをしょちゅう言ってるけど


23: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:54:06.62 0

いざそのときになるとあまり緊張しないな
直前が一番緊張する


55: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:13:05.53 0

>>23
これめっちゃ分かる 試験でも発表でも面接でも待ってる時が一番緊張する


30: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:56:52.98 0

親だけとは気軽に会話できます


32: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 15:58:20.28 0

お母さんとしかしゃべれない
お父さんとか弟としゃべろうとすると冷や汗が出る


37: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:02:34.07 0

はじめて電話する時は凄く緊張する


40: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:04:26.14 0

たまに自己紹介ぐらいで緊張する奴いるよね
まあ俺のことなんだけど・・


41: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:06:27.30 0

外出するときに人より努力が必要


52: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:11:34.07 0

荒療法だが人通りの多い交差点で
一人で大きな声出したり踊ったりしてみるのもいいかもね


54: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:13:02.76 0

高校くらいまではごく普通だったんだけど大学になってから異常な心配性になった


61: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:15:08.85 0

>>54
大学はちょっとしたミスが重大なことになるからな


63: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:15:57.09 0

嫌なことから逃げていたらますますエスカレートしてしまうから注意
経験談


64: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:16:26.35 0

あがらないコツは練習しまくることだってゆかりんが言ってた
自信にも繋がるしね


72: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:24:34.91 0

>>1
それSAD(社会不安障害)っていう立派な精神病だから精神科か心療内科を受診することをオヌヌメする
俺も人前で話すとか元々苦手だったんだけど一番酷いときスーパーのレジで金払うのがダメになって受診した


74: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:25:39.19 0

>>72
調子はどう?


80: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:28:15.01 0

>>74
精神科でデパス処方されて緊張を強いられる場面の前に服用してたら段々と良くなって
今はスーパーのレジは平気だけど婚礼とかで記帳するのと並んでる公衆トイレはダメだわ
出るもの出なくなる


77: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:26:17.93 0

スーパーのレジがだめって重症だな
俺は人がたくさんいる駐車場に車止められない
人がいなけりゃどんなに狭くてもスイスイ止められるのに


84: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:30:32.92 O

ここの人ってさぁ、内弁慶じゃない?
他人に気を使い、外面は良くして、何とか無難に過ごそうとする
でも家族にはいい歳こいてわがまま言ったり、自分の情けなさを家族に当たったりする
おれがそうなんだけど


86: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:30:59.83 0

>>84
だいたい合ってる


94: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:35:49.17 0

>>84
同じく
加えて外向きはカメレオンかもしれない
自分は結婚して妻子持ったらそのうち暴力に走らないか心配だ


103: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:38:01.33 0

電話できない人いる?


110: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:40:17.14 0

>>103
友人には面倒くさがれるほどかけるが知らないやつにかけるときはまず10分心の準備が必要


107: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:39:30.85 0

電話でもどもるけど喋りたいことを紙に書いて発声練習を入念にしておけば平気


108: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:40:10.16 0

相手の顔が見られなくて表情が読めないから怖いんだよね電話は


109: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:40:13.23 0

登録してある電話番号にしか出ない
後は留守電にして必要な電話の場合は後でこちらから掛ける


112: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:41:13.30 0

中一の時、先生に指されて教科書を読んだ。
その時声が震えて泣いてるような声に変わった。
自分でも凄くビックリした。
クラスのみんなも異変に気付いたのだろう
そして1人が「何泣いてんだよw」と言った
そしたらクラスのみんなが大爆笑した

この時あがり症という病気を初めて知りショックだった
自分はこの病気と一生戦うんだと思うと性格も一気に暗くなった
それからずっと人前から逃げ回ってる
ただみんなに笑われるのが


114: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:41:43.88 0

外出したいけれど外出がなかなかできない人っていますか?


120: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:42:41.14 0

>>114
1ヶ月に1回ぐらいしか外出できないよ


126: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:45:37.63 0

>>114
手順表と行程表書いてイメージジトレーニングをして
不安の解消してからしか外出できない
外出までに時間がかかる


123: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:43:59.42 O

電話をかける時リアルにこうなる
相手「もしもし○○です。」
おれ「あっ・・あのーえーあのーえー・・・あのー・・・・・・・・・・」
相手「もしもし!?」
おれ「あっすみません。あのーえーえー・・・・えーあのー・・・・たっ・・・たっ田中さんはいらっしゃいますか!!」
相手「苦笑」


128: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:46:40.38 0

病院行ってる人はどうやっていけたんだ
外出するだけでさえハードル高いのに病院とか


135: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:50:04.95 0

>>128
SADって言葉をメンヘラ板で見たんでググったら専門サイトがあって
そこ見てったら自分の抱えてた症状とドストライクだったんで地元の精神科予約してっていう流れ


137: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:50:44.72 0

緊張すると怒り顔と声になる
プレゼン終了後とかよく「なんで怒ってんの」と言われる


141: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:53:05.73 0

会議の前は水がぶのみする
結構きくよ


143: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:53:46.71 O

皆の前で歌ったり踊ったりできるアイドルはすごいと思う特にソロで
自分が舞台に立ったときのことを想像するとただただゾッとする


149: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 16:56:24.88 0

緊張や心配の度合いが高い場合は
炭水化物を多めに摂った方がいいよ
セロトニンが分泌され気持ちが落ち着く


176: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:07:32.59 O

特に火の元と戸締まり(車も)は軍隊みたいに「よし!」と指差し確認するわ
出かける30分前位にストーブを消して直前になったら手を置いて冷たくなってるのを確認するほどの心配性
心配性って無駄に疲れるよね


182: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:09:27.84 0

>>176
俺も強迫神経症の軽いやつらしくてアパートの部屋出て駐車場の車まで行ったところで
玄関の鍵ちゃんと掛けたか心配になって戻ることがよくある


178: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:08:02.21 0

この手の病気は気にして悩むと鬱とか余計なおまけが付いてくるから
病院行って薬もらって多少気が楽になったってのもあるけど今引きずってる症状のことは
あまりきにしないようにしてる まあそのうち治るだろうくらいに


180: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:08:58.80 0

逆意識というのがあってだな


183: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:10:20.34 O

>>180
なにそれ


187: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:11:47.29 0

>>183
意識しないようにすればするほど意識してしまって結局症状が悪化し余計な病も引き連れる


200: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:18:36.28 0

一番いいのは無人島に住むことだな
心配性の人は無理そうだけど
人と関わらなければ何も問題ないんだよな


202: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:20:18.58 0

無人島とかついた時点で発狂しておかしくなるのが目に見える


204: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:20:48.57 0

仕事で失敗しても誰にも言えず、いつばれるか心配でどうしょうもなる俺が来たよ
明日会社行きたくない


206: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:21:22.10 0

別におかしい人間じゃねえよ
ちょっと緊張しやすいだけだろ
それを気にしすぎているだけで大したことじゃないんだよ他人からしたら


209: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:22:48.86 0

とにかく朝礼と会議がなければ俺は幸せになれる


211: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:23:08.57 0

おれ服買いに行けないんだけど…


213: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:24:13.00 0

>>211
しまむらいってみろ
客層も店員も無害だぞ


214: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:24:31.63 0

床屋って抵抗あるよね
なんかこう数十分動けないっていうのがきつい
乗り物とかもそうだけど


217: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:26:41.55 0

散髪での注文はキツいよね
どんな髪型にしたいか考えるんだけど結局言えずじまいが多いな


221: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:28:33.42 0

>>217
元受刑者の人達がやってる安いチェーン店あるじゃん
ああいうとこでだと耳出します?はい 眉毛出します?はい
で済むよ


229: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:31:05.64 0

>>221
それは遠慮しとくよw


230: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:31:23.37 0

仕事では一人一人とは普通にしゃべれるんだけど
チームが集まってそこで発表するってなると声が震える
5~6人の前だけなのに


233: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:34:00.59 0

>>230
うんうん一対一ならいいのにね
だけど一対一でもレストランみたいに周りに人がいると駄目だわ


234: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:34:11.18 0

みんなの前で話すときに声が上ずってるの自分でも分かるよな
なんで普通にできんのだろ


235: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:36:00.33 0

学生時代は先生に当てられてもボケて笑いとるくらいやってたんだけど
大人になってくとそんなの信じられないくらい無理になった


237: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:36:59.69 0

>>235
やはり責任やプレッシャーを感じるからだろうな


239: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:38:34.56 0

小学校の時先生に当てられたら「へ~イ!」って言って笑いを取ろうと思ったけど
実際は「へ...」くらいしか言えなくて「屁ってなんだよ!」ってクラスが爆笑になって落ち込んだ事思い出した


241: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:39:27.89 0

なんか子供のときは平気でできていたことが大人になると緊張する


242: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:39:50.19 0

自己分析すると自意識過剰でプライド高いんだろうな
だから人前で恥かいたらダメだって意識が人一倍高くなって緊張


252: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:49:17.02 0

タバコの火消したかとか家のカギかけたかは俺も良くある
確認せずに不安でいるか確認して安心するかって思うようにしている


260: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 17:56:36.82 0

緊張して上手に話せないならメモに書いてと思うけど
メモを持った手が緊張で周りからでも分かる位震える


266: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 18:04:00.95 0

一度変なスイッチ入っちゃうともう駄目だわ
ろれつが回らなくなる時がある


262: 名無し募集中。。。 2011/06/26(日) 18:01:23.37 0

そのうちきっといいことあるさ
おまえらに幸多かれ


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この記事へのコメント
    ※19977 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 02:10:32
    もうね、プレゼンや人前に出るときなんかはデパスとレキソタン必須ですよ

    ※19978 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 02:29:16
    インデラルもなかなか効くよ

    ※19980 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 03:53:47
    中学の時、授業で教科書読む時めっちゃ声震えてそれ以来大勢の人の前に出るのが怖くなった
    学年変わったあとのクラスの前での自己紹介とか憂鬱すぎた
    声は震える、足は産まれたての子鹿のようで、頬と耳が真っ赤になるから皆にも緊張してるのモロバレ
    今でも大事な時に限って声が震えて上手く喋れない時がある
    緊張はしてもいいから、せめてそれが表に出ないようになりたい


    ※19981 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 05:50:04

    小学、中学の時の音楽の縦笛のテストが一番うつだった。

    一人で吹くときなんて指が尋常じゃないくらい震えまくってたよ。マジで高橋名人の16連打レベル‥

    もう2度と思い出したくない思い出だわ。。


    ※19982 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 06:27:52
    俺は入念な練習とかすると返って緊張するって事に気づいた

    ※19983 名無しさん@ニュース2ちゃん 投稿日:2012/06/17(日) 08:09:31
    面接に乗り出すまでに2年かかった 電話するの勇気いるよね

    ※19984 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 11:12:29
    いや全くだ。スレタイとはちょっと違うんだが俺も調子悪い時は常に周囲の視線が気になる。
    頭じゃ違うと分かってるんだがすれ違う全ての人間が俺の事を悪い目で見てる気がしてね。
    そんな筈ない、世界はそれほど自分に興味を持たないって自分に言い聞かせながら過ごしてるよ。
    で、最近気づいたんだけど調子が良い時も視線を感じるんだよな、ネガティブな物だと感じないだけで。
    そんな筈ないよな、背中に目なんて付いてないし第六感も持ってない。


    ※19985 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 11:22:31
    人前で発表とか拷問みたいなもん
    5~6人のグループの発表で
    俺一言も発さなかったのに始終顔真っ赤(緊張で)冷や汗だらだら

    今は人に見られてる状態で何か書こうとすると
    緊張で顔真っ青+動悸+手の震え+冷や汗だらだら+胃痛+意識が飛びそうになる
    文字は時間がかかるけどなんとか書ける
    絵なんてペン持った時点で全ての症状が出てる

    とりあえず人の視線が怖すぎるから
    帽子目深に被る&でかいマスクをする。で、視界を狭めてる
    でも1回見られてるって意識するとどうしようもならなくなるわ

    胃痛酷すぎて吐き気までしてくるし
    気にしないようにしようとすればするほどどんどん酷くなっていく

    酷い時はレジに行くのも深呼吸して覚悟を決めるのに30分くらいかかってた


    ※19987 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 11:46:19
    普段あがり症酷くて人前で話すとかほんと駄目なんだが、
    緊張が極度に達すると、逆にものすごい落ち着いてどっしり構えられる時がある。
    あれはなんなんだろ・・・。


    ※19988 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 13:08:43
    スポーツのチームプレイ無理

    ※19989 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 13:16:36
    極度の心配性で誇大妄想症ぎみだが
    あがり症では無いわ
    むしろ、人前で発表とか大好きw


    ※19990 不安な名無し 投稿日:2012/06/17(日) 14:11:55
    学生のころはテスト開始から5分くらいは脳みそが揺れる感じがして集中できなかった。
    社会人になると人前で話すときに脳みそが揺れる。顔がヒクヒクするおまけつき v(^▽^)v


    ※19991  投稿日:2012/06/17(日) 14:32:00
    一週間家空けて帰ってきたら、窓が開けっ放しだった俺が通りますよっと。
    自分の場合は心配性なくらいが丁度いいのかもしれん


    ※19994 名無しさん@ニュース2ちゃん 投稿日:2012/06/17(日) 15:26:36
    開き直ってしまえばいい!
    堂々とどもり、声を震わせ、尋常じゃない程の汗をかけ!
    恥ずかしがることはない人前で緊張して何が悪い!




    ※19997 勝つる@名無し 投稿日:2012/06/17(日) 19:04:42
    俺も大人数の前で発表とか無理だわ・・・
    どうしても最初の一言が言えない。


    ※19998 いらっしゃいませ 投稿日:2012/06/17(日) 22:00:07
    俺、人前であがらない関連の本2冊持ってるわ。
    研究発表で堂々と発表する人がいて、どうしたら
    あがらずに喋れるかって聞いたら「俺だって、
    緊張するし、あがるよ」と言っていた。


    ※19999 名無しさん 投稿日:2012/06/17(日) 22:06:22
    社交不安障害なんてあったのか…
    俺も何か失敗して他人に笑われたりすると失神するんだが
    ひょっとして精神病なのかもな


    ※20041 不安な名無し 投稿日:2012/06/19(火) 18:00:56
    ※19998
    確かに緊張するしあがるけど、何回か否応なしに経験するうちに慣れる
    そのうち目の前の人の顔を見渡せるぐらいの余裕も出てくるよ
    「案外ひとは他人に興味がない。失敗もすぐに忘れてくれる」と思えば楽になる

    と、元あがり症赤面症で現在100人規模の研修担当者が言ってみる


    ※20043 みら 投稿日:2012/06/19(火) 21:07:29
    俺は朝礼の時にあがって気を失いそうになる。

    朝礼後はもう一日分の疲れみたいなのがどっと来る。



    ※20045 不安な名無し 投稿日:2012/06/19(火) 22:16:43
    ミケランが効くよ

    ※20078 不安な名無し 投稿日:2012/06/21(木) 14:36:31
    >>2
    俺も。資格試験とかで、模試なら平気だが本番だと震えて大変

    ちっさいころは平気だったが、小学校高学年から親父に「テストで100点未満は半殺し」の目に遭わされてるうちにそうなった
    学年が進むと100点なんかそう取れないから、テスト=ボッコボコ というイメージになった
    気絶するまで殴られて、気がついたら近所の林に放置されていたこともあったな
    「死ぬと思ったが、まだ生きてたから(放置した林で)死んでも俺のせいじゃない」
    「お前の成績が悪いせいなのに、俺が捕まるのはおかしい」だって。

    親のせいにすんな? ああ、そう


    ※20117 不安な名無し 投稿日:2012/06/24(日) 20:29:57
    確かに開き直るのは効果あると思うわ。第一、緊張しない人なんていなんだし
    床屋が苦手の奴は支離滅裂になっても構わないから、自分をさらけだす様にベラベラ喋ってみろ


    ※20128 不安な名無し 投稿日:2012/06/25(月) 17:59:35
    免許更新の講習ごときで手の震えと吐き気が出た時は終わったと思った
    始まったら収まったし、その後改善したから良かったけど
    今思うと大人数が密集+時間内は身動き取れないってのがキツかったんだろうなー


    ※22978 不安な名無し 投稿日:2012/09/25(火) 21:17:59
    今日音楽で歌のテストがあった。二人一組でクラスメイトの前で歌ったけど声が震えて体も震えてまったく歌えなかった。「またなった・・・。」とへこんでいた時に先生に「練習ではちゃんと音がとれてるのに何でちゃんとしないの?真面目にしろ」とパートナーも一緒に怒られた。パートナーに悪いことをしてしまったと、よけいへこんだ。 

    ※23248 不安な名無し 投稿日:2012/10/08(月) 22:22:27
    やばい・・・明日国語のスピーチだ・・・発表する時いつも笑われるから、緊張するわ・・・この世から「スピーチ」と「プレゼン」が消えたら、人生何不自由なく暮らせるんだけど・・・

    ※29052 不安な名無し 投稿日:2013/09/24(火) 01:39:19
    小さいの頃からあがり症で失敗してトラウマがどんどん増えて、大学生にもなってようやく治ってきたかと思ったら、人前で泣いてしまってさらにトラウマが増えて、今でも3人とかの前で発表するのもままならない・・・。もう病院行った方がいいのか・・・。

    ※31420 - 投稿日:2015/08/10(月) 02:23:46
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