Headline

スポンサーサイト

--年--月--日 --:-- | カテゴリ スポンサー広告 | CM(-) | このエントリーをはてなブックマークに追加
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
オススメ記事


関連記事

最新記事

食後すぐに歯磨きをすると逆に虫歯が増える。寝る前だけで充分。 

2011年11月16日 00:10 | カテゴリ 口内 | コメント(6) | このエントリーをはてなブックマークに追加

1 名無しさん@涙目です。(東京都) 投稿日:2011/11/09(水) 22:47:15.91 ID:DDC3LzJB0

http://news.livedoor.com/article/detail/6007425/
歯磨きは「食後すぐに」が正解なの?
「いえ、食後しばらくは唾液が出やすい状態にありますから、これを洗い流してしまうのは、むしろ歯の健康上、マイナスであることが最近の研究から判明しているんです。
唾液には虫歯を防ぐ成分が含まれていますから」
 そう語るのは、ワールドシティデンタルクリニックの遠山和規院長だ。これは新説! さらに詳しく聞いてみた。
「糖分や炭酸を摂取したあとはとくに、口の中が酸性に傾きます。一般的にペーハー値5.5で、歯の石灰質が溶け始めるとされていますが(平常時は6.7前後)、唾液にはこれを中和する作用があります。また、唾液には石灰質を修復するミネラルが含まれているため、唾液の量が多い人は虫歯になりにくい傾向があるほど。
ですから、食後30分以内はむしろ歯磨きを控えた方がいいんです」
 食事によってせっかく大量に分泌された唾液を洗い流してしまうのは、歯の健康を損な
う行為に等しいという。では、虫歯を食い止めるためには、どのような習慣を心がければいいのだろう?
「やり方によっては、歯磨きは1日1回でもいいと思いますよ。理想的には就寝前、歯科医師の指導に基づいた正しいやり方で10分以上かけて磨くことを徹底すれば、それで十分でしょう。歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシなども駆使して行えばより効果的です」
とはいえ、汚れを100%落としきることは難しいので、「3カ月に1度、歯科検診を受ければ万全」と遠山先生。歯磨きのあとに洗口剤で口内をゆすぐのも、非常に効果的だという。
食後すぐに歯を磨くことは長年の習慣だが、唾液の効能からみると一概に正しいとはかぎらない。医学の進歩によってセオリーは変化するのだ。





8 名無しさん@涙目です。(栃木県) 投稿日:2011/11/09(水) 22:48:17.15 ID:/dvX1EoK0

歯磨きせず寝るのだけはまずい



17 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 投稿日:2011/11/09(水) 22:49:28.58 ID:VFvw0uHJ0

>>8
どうまずいのか説明してくれると助かる




61 名無しさん@涙目です。(鳥取県) 投稿日:2011/11/09(水) 22:58:00.23 ID:z1wLdSIZ0

>>17
虫歯菌は唾液があると繁殖出来ない。でも就寝中は唾液の分泌量が落ちる
その状態で口内に虫歯菌の栄養となる食べかすが残っていると虫歯菌大繁殖
そして虫歯になってしまう、という流れ。だから寝る前に歯を磨いて、
歯と口の中をきれいにしておかなきゃいけない




10 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 投稿日:2011/11/09(水) 22:48:41.00 ID:xmyq5x9E0

寝起きやらないと一日が始まらない



18 名無しさん@涙目です。(東京都) 投稿日:2011/11/09(水) 22:49:28.84 ID:CVUx6Lyk0

>唾液には石灰質を修復するミネラルが含まれているため

歯磨き粉にこれ入れろよ




19 名無しさん@涙目です。(秋田県) 投稿日:2011/11/09(水) 22:49:31.59 ID:LBsmEsuI0

朝磨かないとかあり得ない



20 名無しさん@涙目です。(神奈川県) 投稿日:2011/11/09(水) 22:49:32.12 ID:x/bPXtIu0

寝起きでやらないと話せないだろ
健康とか二の次で




21 名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank) 投稿日:2011/11/09(水) 22:49:51.18 ID:0tJrjToo0

歯医者の友達も言ってたな
少しあけたほうがいいって




29 名無しさん@涙目です。(関東地方) 投稿日:2011/11/09(水) 22:51:35.62 ID:s1v44yuF0

朝餃子、昼納豆食って夜まで歯磨きしないのか?
喋るたびに悪臭を放ち、唇、歯通しが糸引いてもいいのか?
死ぬぞ?周囲の人間が




30 名無しさん@涙目です。(東京都) 投稿日:2011/11/09(水) 22:52:00.57 ID:YR+5FUrT0

1.汚れを取るために食後すぐに歯を磨く
2.唾液を出すために歯磨き後にガムを噛む

これだけだろ?




35 名無しさん@涙目です。(東日本) 投稿日:2011/11/09(水) 22:52:48.73 ID:AkzuZj0G0

歯垢を毎日取ったほうが歯磨きより効果的だろ。
歯磨きなんて1日100回やっても虫歯になるさ。




37 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) 投稿日:2011/11/09(水) 22:53:12.50 ID:twVSjkqBO

完全同意
寝る前に1日の汚れを落とせばいいのだ




40 名無しさん@涙目です。(宮城県【22:34 震度1】) 投稿日:2011/11/09(水) 22:53:54.79 ID:RVOSbRbj0

朝は口ゆすぐだけで十分
これだけでも虫歯には殆んどならない




43 名無しさん@涙目です。(愛知県) 投稿日:2011/11/09(水) 22:54:06.78 ID:jBlnhUSt0

歯みがくのは朝だろ。
雑菌だらけで口がくせーわ。




47 名無しさん@涙目です。(東京都) 投稿日:2011/11/09(水) 22:54:58.11 ID:vrSEGiRw0

念入りに磨いてたら歯茎が落ちて歯の根元が見えてしまった



59 名無しさん@涙目です。(東日本) 投稿日:2011/11/09(水) 22:57:06.92 ID:AkzuZj0G0

>>47
磨きすぎな奴が普通になる症状、30歳以上になりやすい。
粘膜が弱い奴は磨きすぎに注意。




48 名無しさん@涙目です。(東京都) 投稿日:2011/11/09(水) 22:55:05.02 ID:MeI1dk4d0

5年くらい2週間に一回しか磨かない時期あったけど、虫歯なんてないな
やっぱ遺伝子が重要だね




50 名無しさん@涙目です。(新潟・東北) 投稿日:2011/11/09(水) 22:55:31.15 ID:vBiLKou3O

口臭の原因って歯磨き不足っつうより唾液不足だからな
よく噛んで食えば大丈夫




51 名無しさん@涙目です。(東日本) 投稿日:2011/11/09(水) 22:55:40.78 ID:AkzuZj0G0

口の中の酸性とか、アルカリ性の重曹で中和すればいいだけ。
歯磨きの最後に重曹で歯磨きする奴は多いわ。




54 名無しさん@涙目です。(京都府) 投稿日:2011/11/09(水) 22:56:10.40 ID:wSW47P1S0

歯磨きは寝る前だけ十分
食後は口が臭いのでガムかんどけ




63 名無しさん@涙目です。(東日本) 投稿日:2011/11/09(水) 22:58:17.12 ID:1lheFeTO0

寝る前に風呂で10分歯磨きと、日中はお茶飲みまくりで10年間虫歯ない




70 名無しさん@涙目です。(京都府) 投稿日:2011/11/09(水) 23:00:24.18 ID:wSW47P1S0

歯磨きしないのに虫歯がないっていうやつは
唾液が日中ダラダラしてるやつか。ようやくわかったな




73 名無しさん@涙目です。(大阪府) 投稿日:2011/11/09(水) 23:00:55.09 ID:4MGUfdQR0

俺は、毎日酒のんでそのまま寝るし、寝起きの口の中が気持ち悪いので
朝食前に1回だけ歯を磨いてるが、20年間虫歯ないぞ。

この前ハイチューにやられて銀歯取れたから歯医者に行ったけど、
どれくらいぶりですか?って聞かれて、20年ぶりですって言ったら驚かれたよ。
歯石は部分的に酷いけど歯は綺麗ですねって。




76 名無しさん@涙目です。(静岡県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:01:11.83 ID:Eui15odm0

歯は一日一回、湯船に浸かりながら磨いてるわ。
食後はリステインで口ゆすぐだけ。あと寝る前はガムのナイトケアのみ。




78 名無しさん@涙目です。(愛知県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:01:35.24 ID:HUC0bVuz0

寝起き5分歯ブラシ・朝食後にGUMデンタルリンスと軽くブラシ・昼食後にGUMデンタルリンス・寝る前20分歯磨き・糸楊枝とGUMデンタルリンス
これだけで歯医者で毎回褒められるレベル




79 名無しさん@涙目です。(dion軍) 投稿日:2011/11/09(水) 23:02:00.00 ID:uCJNTNFbP

歯ブラシと歯みがき粉で歯を磨く、
なんて習慣がいつからできたか考えれば
歯なんて磨く必要ないこともわかろう

と思ったけど昔とは食糧事情が違うか




81 名無しさん@涙目です。(長野県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:02:53.17 ID:R+NSD7Rg0

てかそろそろ歯を磨かなくてもいいような歯にコーティング出来ねえのかな
歯磨きめんどいんだよね実際




90 名無しさん@涙目です。(静岡県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:04:05.38 ID:Eui15odm0

>>81
そんなことしたら日本歯科医師会から大クレームがくるから出来ても出来ないとか




82 名無しさん@涙目です。(三重県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:02:59.29 ID:yXDxaraL0

歯から直接必要な成分がにじみ出るようにしろよ
唾液みたいな外部用素に頼るな




89 名無しさん@涙目です。(長野県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:03:49.41 ID:1XKBjek00

ストレス増えだしてから虫歯になるようになったわ
とくに寝てるとき口が渇くんだよな




97 名無しさん@涙目です。(静岡県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:05:59.60 ID:AEPOqJQd0

でかける前しか歯磨かないな
引きこもる週末はまったく歯磨かない
平日は仕事前にちゃんと磨くが




99 名無しさん@涙目です。(東京都) 投稿日:2011/11/09(水) 23:06:04.82 ID:PKegikn10

だいたい30秒ぐらいしか歯磨きしないけどここ生まれて25年虫歯になったことがないわ



104 名無しさん@涙目です。(三重県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:08:07.69 ID:7B+aI2oV0

つーかぶっちゃけ、虫歯予防のために磨いてるわけじゃないんだよね
口臭の消臭及び予防のために磨いてる




111 名無しさん@涙目です。(東日本) 投稿日:2011/11/09(水) 23:10:51.77 ID:AkzuZj0G0

フッ素とか言うやつは間抜け、フッ素は補助にすぎない。
必須として機能するカルシウム量が不足しているのが虫歯の最大の原因。

日光浴やら魚を食べない奴がビタミンD不足になりカルシウムが代謝
されて不足してしまうのはフッ素をいくらとっても無意味。




113 名無しさん@涙目です。(広島県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:10:59.75 ID:76rTaZRI0

うちのばあちゃんは外から帰ってきても磨いてて一日5回ぐらい磨いてる
85歳だけど歯は全部あっていつも塩で磨いてる




117 名無しさん@涙目です。(東日本) 投稿日:2011/11/09(水) 23:13:41.10 ID:AkzuZj0G0

>>113
原理は不明だが塩磨きな人に虫歯は少ないのも事実。回数は関係ない。
どちらかといえば塩の量のほうが重要。




114 名無しさん@涙目です。(神奈川県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:11:29.90 ID:N8AJfdlK0

食後はガム噛んで唾液を出しまくるのが正解
消化も良くなるし、食後の口臭も少なくなる。




120 名無しさん@涙目です。(北海道) 投稿日:2011/11/09(水) 23:15:15.01 ID:Un5O1X5Q0

「やり方によっては、歯磨きは1日1回でもいいと思いますよ。理想的には就寝前、
歯科医師の指導に基づいた正しいやり方で10分以上かけて磨くことを徹底すれば、
それで十分でしょう。


昔からずっとこれやってる俺が虫歯がほぼないまま20年以上経過したのは偶然じゃなかったというわけか




122 名無しさん@涙目です。(アラバマ州) 投稿日:2011/11/09(水) 23:16:01.94 ID:uBzd6kL30

寝る前にしっかり歯周ポケットを意識して歯磨き+歯間ブラシ
3ヶ月ごとのメンテナンスに行ってる俺に隙はなかった




128 名無しさん@涙目です。(茸) 投稿日:2011/11/09(水) 23:18:39.66 ID:uJMlMSiY0

就寝前の歯磨きは虫歯予防
朝の歯磨きは口臭エチケット

こういう認識だけどおk?




130 名無しさん@涙目です。(東日本) 投稿日:2011/11/09(水) 23:24:36.08 ID:AkzuZj0G0

>>128
歯周病やら虫歯の無い奴は1,2日放置しても口が臭くなることはない。
臭いやつは1回磨いた後に数時間もすれば臭くなってくる。




134 名無しさん@涙目です。(埼玉県) 投稿日:2011/11/09(水) 23:29:46.41 ID:B9CamM650

俺、自宅で仕事してるから寝る前の一度しか歯磨かないけど、
確かに全然虫歯になんかならんな。
その一回はフロスしてブラシしてリステリンしてる。

さすがに外に出かける時は歯磨くけど。




136 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 投稿日:2011/11/09(水) 23:32:14.00 ID:shCxZj//0

歯磨いた後即座に臭い奴は胃が悪い
特に腹減ってる時は臭い
ソースはワシ




151 名無しさん@涙目です。(埼玉県) 投稿日:2011/11/10(木) 00:45:24.43 ID:dwY6mwqe0

俺も夜1回だけだな

女がいたときは、さすがに会う前に磨いていったが
女いなくなると出かける前に磨く習慣はなくなった




152 名無しさん@涙目です。(愛知県) 投稿日:2011/11/10(木) 00:46:32.74 ID:O4uk3aog0

ベロが白いのはどおうしたらいいんだ
舌苔だっけ




154 名無しさん@涙目です。(家) 投稿日:2011/11/10(木) 01:02:24.15 ID:qaS2toQm0

>>152
舌の白いヌメヌメ物質は
舌苔といって口腔細菌の死骸や食べカス
口臭や虫歯の原因の一つ

舌ブラシ で検索して
明日ドラッグストアやスーパーで買ってこい
俺は歯磨きした後に舌ブラシ使ってる
口すすぐの忘れるなよ




160 名無しさん@涙目です。(アラバマ州) 投稿日:2011/11/10(木) 01:20:57.37 ID:unatisxf0

歯磨き粉をつけないで歯磨きするのが最強ってことだろ



162 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 投稿日:2011/11/10(木) 01:50:05.42 ID:JwEKAZzSi

昔は定期的に虫歯になっていた。
電動歯ブラシに変えてから虫歯に
ならなくなった。
一日2回、朝夜に磨いてる。




163 名無しさん@涙目です。(日本) 投稿日:2011/11/10(木) 01:51:40.35 ID:IEil6b8i0

歯磨き粉を付けないで2分磨く
次に、歯磨き粉をほんのちょっと付け磨き
水でぶくぶくをしてから、泡が消えるまで完全に落とすつもりで磨く
歯磨き粉が完全に取れたら、歯磨き粉をほんの少し付けて磨きく
その後、イソジンでブクブク殺菌
最近はイソジンは使っていない


オススメ記事


関連記事

最新記事
今月の人気記事
はてなブックマーク
人気エントリー
新着エントリー
この記事へのコメント
    ※12561 名無しさん@ニュース2ちゃん 投稿日:2011/11/16(水) 07:42:56
    夜磨かないで朝だけ磨いてた時期はしょっちゅう磨いてる時に出血してた。多分歯周病気味だったんだろうな
    朝夕磨くようにしたら出血しなくなった


    ※12562 不安な名無し 投稿日:2011/11/16(水) 09:24:14
    113のおばあさんに秘訣をご教授いただきたいな
    80過ぎてすべての歯が揃っているなんて羨ましすぎる


    ※12563 不安な名無し 投稿日:2011/11/16(水) 09:47:23
    朝出かける前しか磨かない

    ※12565 不安な名無し 投稿日:2011/11/16(水) 17:27:33
    だから歯磨きは歯のためだけじゃなく歯茎のためもあると何度言ったら……
    虫歯がなくてもちゃんと歯茎を鍛えておかないともっと酷い事になるぞ。


    ※15382 不安な名無し 投稿日:2012/02/22(水) 04:12:00
    以前は歯石を取りに来て下さいってハガキが、歯医者から半年に一回くらい来てて、それでも虫歯にならないと
    歯医者いかなかったけど、一年に一回くらい虫歯の治療で行くとついでに必ず歯石も取りましょうと言われ
    歯石を取られてた。
    ところが、毎食後に歯を磨くようになったら歯石が付かなくなったらしく、歯医者に行っても歯石を取りましょう
    とは言われなくなり、歯医者ももう半年に一回のハガキは出さなくてもいいですねと言って来た。
    それからも一年に一回くらい歯医者に行くが、もう数年歯石を取られていない。
    食後すぐに歯を磨くのは良くないと言われても、それをやらないとまた歯石が付くようになりそうで
    毎食後と寝る前の歯磨きはやめる気がしない。カラスの行水みたいに磨く時間は短いんだけど。
    そもそも歯石って唾液に含まれるカルシュウムが不着するんじゃないのか?。


    ※31300 通りすがりの凡人 投稿日:2015/01/29(木) 21:57:18
    食事の後の歯磨きは食後30分後良いそうです!食べ終わった後は酸性なのでそれに歯磨きをすると歯が削られ知覚過敏になりやすいそうです! くれぐれも歯磨きは食後30分後です。

コメントの投稿








上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。