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笑うとwwwwwwwwww健康になるらしいwwwwwwwwwwwwwwwwwww

2011年02月15日 18:33 | カテゴリ 健康 | コメント(18) | このエントリーをはてなブックマークに追加

1 星ベソくん(埼玉県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:02:23.58 ID:oq/t9BYx0●

笑う門には福きたる! 作り笑いが生む効果

皆さん、笑っていますか? 
外は寒いし不景気で、面白いことが頻繁にあるわけでもなく無理に笑えない。そんな声が返ってきそうだが、面白いことがなくても理由なく笑おう!というのが、従来のヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れたインド発祥の笑いヨガ(ラフター・ヨガ)だ。

今では世界各国や日本でも広まり、約1万以上のグループが実践する誰でも気軽に参加できる「笑う健康法」。笑って酸素を体中に行き渡らせることで免疫力がアップし能の活性化につながる、人間関係が円滑になるなど様々な効果があるという笑いヨガを実際に体験してみた。

「体は作り笑いか本当の笑いなのかを判別できないので、ウソの笑いでも体に及ぼす効果は変わりません」と話すのは講師のナザラリさん。声を出して笑うことで腹式呼吸が自然にでき酸素が体中に行き渡り、呼吸器系や免疫力を高めるという肉体的な効果から、エネルギーがみなぎる、ストレスレベルが大幅に下がるなど心身ともに健康になることが医学的にも実証されているという。「痛みを抑えるエンドルフィンのレベルが上がり痛みが軽減されるため、ホスピスなどにも笑いヨガを取り入れている所もあります」

参加者たちはレッスンが終わっても満面の笑みで、1年以上続けているという女性に話を聞いてみると「私自身が小さなことで怒らなくなって夫婦喧嘩が減ったし、何よりペットがなつくようになった(笑)」。「よく笑うから一緒にいて楽しい」「出会う人に笑顔が素敵とほめられる」という参加者もいた。まだ一度しか体験していないが、声を出す作り笑いには体力が必要でセッションの終盤には汗もかき、その日はいつになく体がポカポカしてすがすがしい気分だった。そのことを友人や家族に話すと「えらい笑顔やな」と言われたので、参加者の笑顔が伝染したのかもしれない。

「意味なく笑うことに違和感がある人は、笑顔を作るだけでも効果があります。大人になると恥ずかしさや場所を気にして笑わなくなるけど、子どもの時は自然に大笑いしてたでしょ」と、ナザラリさん。笑う門には福きたる。何も考えず、ただ声を出して笑ってみませんか?
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1297156947954.html





4 石ちゃん(大阪府) 投稿日:2011/02/14(月) 20:03:33.16 ID:Zi02rROq0

ニヤリ



7 ドギー(チベット自治区) 投稿日:2011/02/14(月) 20:04:33.31 ID:QWKO4Ni60

くっそワロタwwwwwwwwwwwwwwww ←実際は笑ってない



9 ねるね(チベット自治区) 投稿日:2011/02/14(月) 20:05:15.58 ID:UG22Bef2P

2ちゃんねるは健康のためになるな!ッハハ



12 ねるね(埼玉県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:06:07.63 ID:46aNVNNRP

まぢかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww」」w」」
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




13 おたすけケン太(四国) 投稿日:2011/02/14(月) 20:06:20.90 ID:YIRd8Br5O

(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)



14 V V-PANDA(東京都) 投稿日:2011/02/14(月) 20:06:56.11 ID:zepvkHEf0

今ここにwwwwwwwwwww最強のwwwwwwwww俺w様w光w臨wwwwwwwww
食らえwwwwwwwww必殺wwwwwwwwwww
グwラwンwドwクwロwスwwwwwwwwwwwwwwwww

      う
      は
      w
      w
お kw w w w w w w
      w
      w
      w
      w




43 いくえちゃん(埼玉県) 投稿日:2011/02/14(月) 21:32:45.73 ID:Y2n4XrOb0

>>14
くだらなすぎて吹いたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




15 ねるね(青森県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:08:50.88 ID:zUIanmlfP

死にたいwwwwwwww



19 スージー(広西チワン族自治区) 投稿日:2011/02/14(月) 20:13:26.97 ID:uu+rPNW3O

ワーハッハッハッワーハッハッハッ(アニマル浜口風)




20 らぴっどくん(愛知県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:14:54.40 ID:U3a+Ejye0

       ____
     /_ノ  ヽ、_\
   o゚((●)) ((●))゚o
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \
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22 チーズくん(千葉県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:23:19.76 ID:cKLTgXSq0

仕事ないけど笑っとけwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



24 カッパ(関西地方) 投稿日:2011/02/14(月) 20:25:04.19 ID:1ExInJ3Y0

まじかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



26 サン太郎(チベット自治区) 投稿日:2011/02/14(月) 20:25:35.16 ID:upAQIAZL0

あはは・・・・・・・・・・。。・・・;ll。。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



28 チューちゃん(千葉県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:25:47.75 ID:ixmgzBUN0

うはwwwwwwwwwwwwwwwwwww
おkwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
っうぇうぇうぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




30 リッキーくん(関西・北陸) 投稿日:2011/02/14(月) 20:28:11.26 ID:MomuhQ1cO

(・∀・)フハハハハハハ



31 サンペくん(不明なsoftbank) 投稿日:2011/02/14(月) 20:28:19.06 ID:RnRg8JAE0

フヒヒ



32 シャリシャリ君(チベット自治区) 投稿日:2011/02/14(月) 20:29:48.80 ID:QoasxxLc0

       _, ,_
 w  (・ω・ )
 (~)、 /   i  )
  \ ` |_/ /|
   `ー_( __ノ |
    (  `(  、ノ
wwwww_ノ`i__ノ



        _, ,_
 w  ( ・ω・ )
 (~)、 /   i  )
  \ ` |_/ /|
   `ー_( __ノ |
    (  `(  、ノ
wwwww_ノ`i__ノ




37 ドコモダケ(東海・関東) 投稿日:2011/02/14(月) 20:33:25.36 ID:hNI5Gl+sO

ニヤリと社会の隅でほくそ笑む ヒヒヒ



38 ねるね(千葉県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:34:06.29 ID:AVniq4l/P

は・ははは・・・



42 モモちゃん(福島県) 投稿日:2011/02/14(月) 20:36:05.39 ID:n7H5g9zV0

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



47 ラビピョンズ(東京都) 投稿日:2011/02/14(月) 23:35:25.79 ID:BlJo4Yjv0

テレ玉雪で映らねえwwwwwwwターンAみれねえwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
笑うしかねえwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




51 フレッシュモンキー(北海道) 投稿日:2011/02/14(月) 23:37:29.05 ID:XNUaH2OV0

ワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

と無表情で書きこむ。




53 むっぴー(愛知県) 投稿日:2011/02/14(月) 23:37:53.92 ID:QEtlm3cd0

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



58 セイチャン(長屋) 投稿日:2011/02/14(月) 23:53:57.44 ID:BiLNizRL0

まじわろすwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



60 ネッキー(京都府) 投稿日:2011/02/14(月) 23:55:46.22 ID:GpLZH4a40

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



61 ↓この人痴漢です 投稿日:2011/02/14(月) 23:56:04.18 ID:9OJBH0Kw0


          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ    
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)
| / / /      |r┬-|    | (⌒)/ / / //  
| :::::::::::(⌒)    | |  |   /  ゝ  :::::::::::/
|     ノ     | |  |   \  /  )  /  
ヽ    /      `ー'´      ヽ /    /  




62 ナルナちゃん(広西チワン族自治区) 投稿日:2011/02/14(月) 23:57:07.62 ID:a3EPwk+FO

ドュフッwwwwwwwwwwwwwwwwwwコポォwwwwwwwwwwwwwwwwwww



64 ストーリア星人(関東) 投稿日:2011/02/15(火) 00:02:22.40 ID:B28IQPxjO

みwなwぎwっwてwきwたwぜw



67 シンシン(長野県) 投稿日:2011/02/15(火) 00:10:58.02 ID:VYBKXFWW0

やんなるくらい健康だwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



71 ナルナちゃん(広西チワン族自治区) 投稿日:2011/02/15(火) 00:17:31.25 ID:OWjmlGfnO

腹いたいwwwwwwwwwwwwうぇwwうぇうぇwwwwwww



74 きららちゃん(チベット自治区) 投稿日:2011/02/15(火) 01:01:32.83 ID:EDyVj2i80

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



75 けいちゃん(関東) 投稿日:2011/02/15(火) 09:55:53.29 ID:tr5tDW0cO

フォカヌポウwwwwwwww



76 しんちゃん(関東) 投稿日:2011/02/15(火) 09:56:17.50 ID:6W4UIwrmO

ギャップwギャップw



80 プリングルズおじさん(静岡県) 投稿日:2011/02/15(火) 10:01:13.92 ID:60m6gLZ/P

うはwwwwwww無職wwwwwさいこーwwwwwww



81 銭形平太くん(山陰地方) 投稿日:2011/02/15(火) 10:12:43.21 ID:UPxYbhNk0

風邪ひいて喉がいてえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
なんか頭もいてえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
そして笑い過ぎて腹もいてえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
満ww身ww創ww痍wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




82 ぴょんちゃん(dion軍) 投稿日:2011/02/15(火) 10:15:06.97 ID:CW4TwEth0

ヌハッ ヌハッ



91 カナロコ星人(チベット自治区) 投稿日:2011/02/15(火) 10:32:25.21 ID:vaeNtgyi0

( ´,_ゝ`)プッ



95 ウェーブくん(dion軍) 投稿日:2011/02/15(火) 10:36:31.50 ID:PAtNSt/v0

クwwソwwwワwwwwwwロwwwwwwwwwwタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



29 でんこちゃん(catv?) 投稿日:2011/02/14(月) 20:25:53.31 ID:2A533uyO0

vipでやれ


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この記事へのコメント
    ※8999 不安な名無し 投稿日:2011/02/15(火) 18:57:08
    wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

    ※9000 不安な名無し 投稿日:2011/02/15(火) 18:57:38
    9000wwwwwwwwww

    ※9001 不安な名無し 投稿日:2011/02/15(火) 19:07:46
    作り笑いでも顔からの刺激に脳が反応して
    気分のスイッチが切り替わるらしいな
    自分で自分の脳を騙すってのも変な話だけど


    ※9002 I am Got 投稿日:2011/02/15(火) 19:15:51


    笑うヒマあったら仕事したら??




    ※9003 不安な名無し 投稿日:2011/02/15(火) 19:16:49
    これやったことあるけど、やりすぎると丸顔になるぞ
    「フッ」と微笑むくらいにしとけ


    ※9004 不安な名無し 投稿日:2011/02/15(火) 19:20:21
    ※9002の名前吹いたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

    ※9006 名無しさん 投稿日:2011/02/15(火) 21:00:38
    Got糞ワロタwwwGodだろばーかww
    うはwwワロスwwwwww


    ※9007 不安な名無し 投稿日:2011/02/15(火) 21:06:35
    コヌク螂ュ・?、、タ。ト

    ※9009 名無しさん@ニュース2ちゃん 投稿日:2011/02/15(火) 22:06:12
    ※9002は皆に笑いを提供してくれたんだよwwwgotwww

    ※9011 不安な名無し 投稿日:2011/02/15(火) 22:47:42
    米2は皆からツッコミをゲットしましたwwwwwww

    ※9012 不安な名無し 投稿日:2011/02/16(水) 00:17:13
    Gotさんに言われたら仕事しないとwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

    ※9013 不安な名無し 投稿日:2011/02/16(水) 00:34:31
    ごwwっwwwとwwwwwwwくそうwwwwwww

    ※9014 不安な名無し 投稿日:2011/02/16(水) 00:54:56
    Gotさんチーッスwwwwwwwwww

    >やりすぎると丸顔になる
    でもGotさんのせいで頬っぺたが勝手にwwwww


    ※9017 不安な名無し 投稿日:2011/02/16(水) 04:06:52
    VIPじゃなかったのか

    ※9036 I am Got 投稿日:2011/02/17(木) 02:43:14


    Gotってもしかして神様って意味だと思ったの!?!?
    世界中にそんな単細胞な人はいないと思うけど……

    あっ、ここにコメした人がいたーーー(笑)
    恥ずかし~~~ww
    ナイスボケで~~す

    めっちゃウケる(笑)
    中学生が知ってる単語を大人が知らないなんて(^^;)

    はっはっはっはっはっはっはっはっ
    ヤバい、M1より面白い(笑)

    みなさんはバカですね藁



    ※9079 不安な名無し 投稿日:2011/02/18(金) 19:58:40
    I am Got(あい あむ ごっと 笑) さん へ

    おなじ いみの ぶんを られつ しすぎだと おもいます
    かえって ごいの とぼしさを ろてい しているので
    むりして ぶんを ながくしないで ください

    また ぶんたいが ようち かつ つたえたい ことが わかりづらいです
    ようてん を しぼり じょうたい けいたいを こんどう しないよう きをつけて かきましょう

    さいごに 
    まとめぶろぐ の こめんとらん で こてはん は ひていてきな めで みられがちです
    じこしゅちょうは ほかで やるのが べすとです 

    いじょう の ことに きをつけて
    これからも ねらーを あおり ゆうえつかんに ひたってください



    ※9093 I am Got 投稿日:2011/02/19(土) 23:34:19


    漢字、つかえよ(笑)
    幼稚園児なのかい??

    長文、お疲れさまww
    バカにされたからってムキになるなって(笑)
    そんなんじゃ、人生つまらないでしょ!?!?

    他の奴等は逃げたけど刃向かったお前は良くやったな!!!
    勇気だけは認めてやるよ(*^_^*)




    ※9159 I am Got 投稿日:2011/02/22(火) 20:11:20


    逃げてんじゃねぇーよ



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