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痩せようと思う 炭水化物ダイエットってのをやればいいんだろ?

2010年12月03日 01:30 | カテゴリ 健康運動 | コメント(19) | このエントリーをはてなブックマークに追加

1 バスクリン(チベット自治区) 投稿日:2010/12/01(水) 02:00:06.52 ID:vWDfNrkH0

痩せようと思う 炭水化物ダイエットってのをやればいいんだろ?qvvセシール、大豆プロテインと寒天のダイエット食品「スマーティア プロテインビューティー」を発売

~”大豆プロテイン”と”寒天”でスマートボディー~
セシールよりダイエット食品『スマーティア プロテインビューティー』を新発売


 株式会社セシール(本社:香川県高松市、代表取締役兼CEO:上田 昌孝 以下:セシール)は、ダイエット食品『スマーティア プロテインビューティー』を、2010年12月1日(水)発行の通販カタログ「ビューティー&ヘルス 2011 VOL.1」「暮らしがすきになる本2011 VOL.1」およびセシールオンラインショップで新発売します。

http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=267692&lindID=2





5 スノータイヤ(北海道) 投稿日:2010/12/01(水) 02:05:59.63 ID:gBdpUIUbO

炭水化物抜きは体臭キツくなるからやめた方がいい
食べ過ぎないで運動する、これしか方法はない




51 絨毯(茨城県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:40:48.46 ID:HVroQULS0

>>5
でもワキガな俺はちょっと違う臭いがブレンドされた方が
周囲のためになるんじゃないかと思う




7 鍋焼きうどん(西日本) 投稿日:2010/12/01(水) 02:06:46.59 ID:uoEEtlW+0

炭水化物抜きは太りやすい体になるってモムチャンダイエット本に書いてあった!!



9 雪だるま(九州) 投稿日:2010/12/01(水) 02:07:15.43 ID:3KgxXnsVO

食事は野菜中心で食べたらすぐウォーキングする
これで6㎏痩せた




11 ほっかいろ(福井県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:07:38.09 ID:uZTQ28ld0

頭が回らなくなって集中力がなくなるぞ



14 火鉢(兵庫県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:08:36.15 ID:pfNFxo1N0

炭水化物抜きはダメっていうけど、炭水化物のカロリー高すぎるからなあ

ちゃんとしたダイエットメニューとか見てもご飯茶碗に半分とか8枚きりの
パン1枚とかだったりするし、実質炭水化物抜きみたいなもんじゃないの




17 スケート(チベット自治区) 投稿日:2010/12/01(水) 02:09:29.30 ID:Jp+8dEEk0

ゲーム代のために食費削ったら5キロ痩せた



20 黒タイツ(香川県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:09:55.77 ID:4g0BNI/U0

うどんはやせる



22 シクラメン(千葉県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:11:27.39 ID:zm/cohu30

食わなきゃ痩せる。簡単



23 鍋焼きうどん(東京都) 投稿日:2010/12/01(水) 02:11:40.91 ID:e7ze6I5QP

1週間ヨーグルトと野菜ジュースだけで過ごしたら笑えるくらい健康になった



25 乾燥肌(千葉県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:11:50.79 ID:UPkKzGXY0

炭水化物を減らすなら、たんぱく質と塩分も減らさないと腎臓が死ぬぞ。



26 コーンスープ(大阪府) 投稿日:2010/12/01(水) 02:12:40.51 ID:J/LX0S2v0

カロリーを摂取しなけりゃ100%痩せるよ



28 風呂吹き大根(関西地方) 投稿日:2010/12/01(水) 02:13:04.38 ID:G2OL/O380

酒を常習的に摂取してて太ってる奴は
酒やめるだけで結構痩せる




29 初夢(東京都) 投稿日:2010/12/01(水) 02:13:17.32 ID:nFuX+E8G0

晩飯の炭水化物抜けば痩せる
夜なんてゴロゴロした後寝るだけなんだから
そんなエネルギー取る必要ない




33 床暖房(dion軍) 投稿日:2010/12/01(水) 02:17:07.76 ID:KwBXKcgk0

基礎代謝を上げればいいんだよ
基礎代謝>1日三食のカロリーを保てば自然と痩せる




34 ハクチョウ(愛知県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:17:16.44 ID:uZfQiV4n0

小食なのに太ってる奴はぜったい甘いの食ってるんだよな



35 鍋焼きうどん(西日本) 投稿日:2010/12/01(水) 02:18:11.68 ID:uoEEtlW+0

>>34
はい
チョコレート、クッキー、スナック類美味しいです^^




37 バスクリン(チベット自治区) 投稿日:2010/12/01(水) 02:20:26.16 ID:vWDfNrkH0

油をカットできれば一番効率いいんだろうけど
外食が多いから難しいんだよね
素うどんなんて苦痛でしかない




39 ミュージックベル(九州) 投稿日:2010/12/01(水) 02:25:36.19 ID:YUz+KIZlO

こういう食事制限ダイエットって一生この食生活でいく覚悟ならともかく
止めたらすぐリバウンドするよね、めちゃくちゃ普段ダルいし




41 カップラーメン(チベット自治区) 投稿日:2010/12/01(水) 02:29:38.50 ID:hMQzbHM20

俺、食生活は超不健康だけど運動だけはしてるからな

朝は食ったり食わなかったりだけど、昼間は麺類大好きだからラーメン、うどん、蕎麦と2、3件ハシゴとかしょっちゅうだし。
夜はつまみと酒だけってことが多い

炭水化物の量へらしてタンパク質に変えたらもっといい体になるかも




44 鍋焼きうどん(dion軍) 投稿日:2010/12/01(水) 02:33:13.94 ID:koBjwDaoP

炭水化物ってのはスタミナ源だからな
これを極度に抜いたら疲れやすくなるよ
油抜きが基本だな




46 ハマグリ(関西地方) 投稿日:2010/12/01(水) 02:33:30.25 ID:DMipB2Mv0

炭水化物も過剰な拒否(一切食わない)も体に毒であることはあきらか。体の材料であり程度に食べるべきだ。



48 二鷹(東京都) 投稿日:2010/12/01(水) 02:35:25.57 ID:4mu7tTztP

米が切れたからなんとなく昨日から炭水化物抜きでやってみたがキツすぎる
常に空腹状態だわ




50 忘年会(チベット自治区) 投稿日:2010/12/01(水) 02:39:34.45 ID:uOUUHeXg0

昼カップラーメン、夜ささみか魚100gぐらいと300gのカット野菜
最初の1週間はうんこでまくって一気に体重落ちたけど、その後はかわらん




54 ほっけ(千葉県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:47:54.33 ID:py/xbJGl0

腹減ったと思ったら部屋でて電気ポットのお湯を汲みに行って、部屋に戻って啜る
一息ついたら空腹感は薄らいでるはず




55 塩引鮭(チベット自治区) 投稿日:2010/12/01(水) 02:49:19.12 ID:91GbPRIg0

>>54
電気ポットのお湯ってそのままだと不味い
お茶とかコーヒーとかにしないと飲めない
鉄瓶で沸かした白湯は別だけど




60 ほっけ(千葉県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:52:08.30 ID:py/xbJGl0

>>55
ああ、たしかに水で飲むのとなんか違うね
もちろんお茶でもコーヒーでもいいよ




56 マスク(関西地方) 投稿日:2010/12/01(水) 02:49:40.42 ID:OWwHBMtC0

失恋ダイエットお勧め
彼女にふられてから4kg痩せた

ろくに食わずに気を紛らわせるために体動かしてばっかだったから筋肉もついた




57 雪だるま(九州) 投稿日:2010/12/01(水) 02:51:48.91 ID:3KgxXnsVO

犬を飼うと毎日散歩させるから運動になる



58 初春の喜び(東京都) 投稿日:2010/12/01(水) 02:51:55.77 ID:W0gtmJof0

油抜きすると、これからの季節は、肌がカサカサになるからケアを大切にね。
一度カサカサになったらもう戻らない。




59 鍋焼きうどん(福島県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:52:06.05 ID:7MyqzCObP

一日に摂取するカロリーが同じならば
糖質(炭水化物)、脂質、たんぱく質 の比率を変えても
体重の減少とは関係ありません




61 水炊き(鹿児島県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:53:30.54 ID:dPrybUty0

ほんの少しずつ痩せる食事の量を見極めるのが一番
カロリー計算を面倒臭がらずにした方がいい




62 コーンスープ(大阪府) 投稿日:2010/12/01(水) 02:55:31.78 ID:J/LX0S2v0

100km歩くと1kg痩せる
つまり1日3.3km歩けば1ヶ月で1kg痩せる

1駅前で降りて歩くといい




63 ホットケーキ(千葉県) 投稿日:2010/12/01(水) 02:58:23.88 ID:o5mdVmrN0

炭水化物抜きやったら一気に痩せて元の生活戻ったら一気に痩せる前以上に体重増えてワロタ
絶対やるべきじゃない 




64 火鉢(兵庫県) 投稿日:2010/12/01(水) 03:00:05.84 ID:pfNFxo1N0

せんべい チョコ ミルクティー せんべい チョコ チョコ しいたけ
えりんぎ コンソメ にんにく たまねぎ パスタ チョコ せんべい せんべい
ビール せんべい チョコ チョコ せんべい チョコ カフェオレ
50 30 100 50 30 30 10 10 10 40 50 200 30 50 50 160 50 30 30 50 30 150
合計1240kcal

こんな感じで体重と体脂肪率(起き抜け・夜)とあわせExcelに書いてる
これで55kg→52kg と3週間で3kg痩せた

あんま健康的食生活じゃないが、それは普段も同じだしビタミン錠剤は飲んでるし




66 エビグラタン(宮城県) 投稿日:2010/12/01(水) 03:05:21.32 ID:xw18kyJx0

頑張ろうぜ
腹が減ったらキャベツを食おうと思うんだ




88 絨毯(茨城県) 投稿日:2010/12/01(水) 04:29:44.27 ID:HVroQULS0

>>66
キャベツだったらもやしの方がカロリーひくいぞ
塩胡椒してレンジで2分で食える




69 鍋焼きうどん(福島県) 投稿日:2010/12/01(水) 03:08:37.90 ID:7MyqzCObP

たんぱく質が足りないと髪が細くなったり爪が割れたりするぞ
外食するときはご飯を半分残すとかにするとおかずは結構食える




72 風呂吹き大根(関西地方) 投稿日:2010/12/01(水) 03:14:20.32 ID:G2OL/O380

極端な食事制限のダイエットやると
耳の中で音をキャッチするために振動する脂肪も落ちるから
耳鳴りみたいなのになる人いるから気をつけろよ。太ったらすぐ治るけど。




73 聖歌隊(大阪府) 投稿日:2010/12/01(水) 03:15:35.20 ID:DIMdSSUz0

病気以外で
糖分は体外に排出されることはないけど、タンパク質は排出される。量が多いと膀胱で固まって結石になるけど
血中の糖分量はタンパク質を脂肪に変えるかどうかを決める要因の一つ




76 ホットココア(catv?) 投稿日:2010/12/01(水) 03:18:26.06 ID:f6NxISZh0

ランニングで痩せようと思ったけど、重すぎて一回走ったら足に来たんで、とりあえず炭水禁である程度落としてからランニング始めた。
今は余裕で標準体重、標準体脂肪率になってよかったわ。




78 年賀状(関西・北陸) 投稿日:2010/12/01(水) 03:21:17.41 ID:EVcIzhKmO

結局短期的に何かを我慢しても戻るんだよね
何年も続けられるような習慣にならなきゃ無意味




83 ハマチ(埼玉県) 投稿日:2010/12/01(水) 03:33:35.56 ID:2KqwPTIE0

炭水化物ダイエットしたら1ヶ月で12キロ痩せた
それで満足して止めたら15キロ太った




90 白くま(関東・甲信越) 投稿日:2010/12/01(水) 04:37:16.14 ID:AZ1xuxHtO

運動すんのめんどくさい
食事の量減らすの嫌

ってやつは杜仲茶ダイエットおすすめ
日々口にする飲み物を、全て杜仲茶にするだけで脂肪を尿にして出してくれる
効果出るのは三か月経ったあたりからだけど、その出っ張った腹を抑えたいならオススメ




91 はねつき(関東・甲信越) 投稿日:2010/12/01(水) 04:43:59.01 ID:s0DFFbL8O

ほぼ絶食ダイエットしたら今日2キロ落ちた



96 聖歌隊(大阪府) 投稿日:2010/12/01(水) 06:31:26.51 ID:DIMdSSUz0

糖分が少ないと→飢えかよ蓄えなくっちゃ
糖分が多いと→秋かよ冬に備えて蓄えなくっちゃ




101 数の子(静岡県) 投稿日:2010/12/01(水) 08:50:09.91 ID:zn6ZUFQ80

なになに食べるだけとか
なになに抜くだけとか豚のやること
バランスのとれた運動、食事制限が王道であり確実




102 ヨーグルト(大分県) 投稿日:2010/12/01(水) 08:51:12.74 ID:1lXNtSwq0

低炭水化物ダイエットって、最初の10キロは速攻で落ちるんだけど
そこから先がやたらきつい気がした




103 みのむし(catv?) 投稿日:2010/12/01(水) 09:22:44.52 ID:vJr3OBU30

1日1800キロカロリーと一時間のウォーキングで128キロか69キロまで落として維持してる。

1800キロカロリーって思ったよりかなり食えるから苦じゃないよ。




105 寒椿(チベット自治区) 投稿日:2010/12/01(水) 09:24:33.26 ID:GqG1Dcg40

1日3食袋めん 肉とごはん カップラーメン繰り返してるけど太らねえぞ
51kgだった体重が48kgに下がっちまったじゃねえか




体質が全て




108 熱燗(catv?) 投稿日:2010/12/01(水) 09:28:31.61 ID:9nbNt14A0

2日ほど断食したけど、2日目くらいになるともはや食欲そのものが消えうせるな
腹は鳴ってるんだけど、何か食おうという気が起きない

それと、ナントカプロテインとかいう高いの買わなくても
食事を抜いて、代わりにめいらくの飲む大豆を飲んでりゃいいだろ
食事を豆乳に置き換えるだけだから、安上がりで簡単




114 焼きりんご(長屋) 投稿日:2010/12/01(水) 09:35:55.45 ID:e2hTJx2F0

毎食ご飯ニ杯食ってる奴は一杯に減らせ
確実に痩せるぞ




115 あられ(東京都) 投稿日:2010/12/01(水) 09:36:35.68 ID:Gzo9pzjN0

一日1500で生活して二ヶ月で7kg痩せた
筋トレもしてたのに基礎代謝減ったから今日から1400




117 パンジー(長屋) 投稿日:2010/12/01(水) 10:26:03.70 ID:309F/q9u0

米抜きダイエットは西郷隆盛も実践した由緒ある方法

最初の2週間で体内のグリコーゲンを全部消費し
次に内蔵脂肪や肝脂肪を時間をかけて減らす




118 まりも(関西・北陸) 投稿日:2010/12/01(水) 10:44:41.40 ID:GtQ7KvF2O

ジョギングしろよ。体力も付くし楽しいぞ



125 フライドチキン(兵庫県) 投稿日:2010/12/01(水) 11:00:17.69 ID:fS4UCYlq0

裸で居ればエネルギー消費するんじゃね



126 運動不足(鹿児島県) 投稿日:2010/12/01(水) 11:03:46.57 ID:BEMVZeyF0

デブが体重落としたいなら糖尿病ダイエット最強。
あっという間に体重が落ちて死ぬ


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    ※7261 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 02:00:38
    だから何度も言うが、運動して
    消費カロリー>摂取カロリー
    にすればいいだろ

    運動して無ければ何も食うな


    ※7262 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 02:06:35
    椅子に座ってる人は足を地面につけないようにするだけでもカロリー消費できる
    足がとどかなくてぶらぶらしちゃうって幼女はウチに来て下さい


    ※7263 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 02:16:15
    楽して痩せようと思うヤツラは負け組み

    ※7264 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 02:24:35
    空腹にコーヒーはやめたほうがいいと思う

    ※7265 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 02:44:13
    どんな方法だろうと半年程度でやめるとすぐにリバウンドするからな
    脂肪が減り始めると体が吸収量を増やす働きは最長で8ヶ月ほど続くそうだ


    ※7266 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 04:28:54
    食事制限とジョギングをちまちまとやりながら、リバウンドを間に挟みながらも20キロ痩せたぜええ

    ※7267 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 04:57:26
    つか、未だに蛋白質は排出されるとか言ってるのがいるのな。
    んなもんありえねーよ。


    ※7268 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 05:28:06
    うどんもパンもカロリー結構あるぞ

    ※7270 名無しさん@ニュース2ちゃん 投稿日:2010/12/03(金) 06:08:12
    腸を弱くすれば太らない
    俺、ご飯食べても1時間以内に下痢で出すから太れないw


    ※7271 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 07:09:56
    幼少期から杜仲茶を飲んでたが全く痩せなかったぞ

    ※7272 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 07:58:38
    炭水化物って食物繊維も入るから、野菜すら食えないよな。

    ※7273 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 08:15:05
    「○○ダイエット」は必ず失敗するよ


    「あと一口」をやめるだけで簡単にやせられます


    ※7274 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 08:53:25
    >「あと一口」をやめるだけで簡単にやせられます

    まったくそのとおり
    ダイエッターってのはそこで我慢できない意志薄弱なやつってだけだと思う

    それと炭水化物より脂肪の摂取を減らすほうが効果的じゃないかなあ
    目に見える油ばかりじゃなく脂肪ってけっこう摂ってるからね


    ※7275 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 09:18:53
    ご飯減らす系はトータルで損だなと感じた。
    食欲との戦いはそんなに簡単に終わらないどころか病的にまでなっていくのに
    痩せた後も減らしたままのご飯を続けないと、元の木阿弥。

    やっぱりバランスよく食べて、その分運動するのがいいんだよー。
    塩分を控えるのだけは、内臓が軽い感じがして気持ちがいいのでオススメする。


    ※7276 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 15:41:46
    キャベツのカロリーなんてたかが知れてるのにw
    もやしなんて安いだけで栄養もないのに


    ※7277 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 16:26:16
    ○○したら○kg痩せた

    こんなこと言ってる奴オツム弱すぎじゃね?


    ※7278 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 16:58:41
    普通に3食をバランスよく適量食べればいんじゃね?

    ※7279 不安な名無し 投稿日:2010/12/03(金) 17:38:45
    男でヤセ自慢してるのって大概もやしみたいにひょろっとしてて気味悪い感じの肌色してる引きこもり

    ※7282 名無しさん@ニュース2ちゃん 投稿日:2010/12/04(土) 00:49:46
    抜くんじゃなくて減らせと
    身体の成長が終わってからは3食摂らなくても大丈夫だよ
    もちろん腹減るなら3食摂って問題ないけど


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